亲爱的大朋友、小朋友们：
新的一周又到啦，让我们看看本周解锁了哪些美食吧！
1DAY“荤素搭配，营养均衡”●早点
牛奶
饼干
●午餐
血糯大米饭
糖醋小排
胡萝卜炒绿甘蓝
海带虾米汤
●午点
豆沙包
柚子
2DAY“山的味道，海的味道”●早点
牛奶
饼干
●午餐
肉菜馄饨
菌菇猪脚汤
●午点
三鲜粥
香蕉
3DAY“酸酸甜甜好滋味”●早点
牛奶
饼干
●午餐
水煮大虾
黄瓜炒肉片
韭菜莴苣汤
●午点
杂粮小餐包
苹果
4DAY
“粗细搭配，身体棒棒”●早点
牛奶
饼干
●午餐
燕麦饭
卤牛肉
丝瓜鸡蛋炒毛豆
菠菜粉皮汤
●午点
重阳糕
哈密瓜
5DAY“色彩丰富，赏心悦目”●早点
牛奶
饼干
●午餐
茭白炖肉糕
番茄蘑菇炒土豆
鸡毛菜蛋皮汤
●午点
铁棍山药
小番茄
温馨提示如食谱中有您孩子食用会过敏的食物，请提前与班级老师联系。
食物大百科#铁棍山药的主要功效和作用#第一，它有提高免疫力的作用，它里面含有人体必需的氨基酸，可以促进身体内蛋白的合成，也能够促进身体免疫球蛋白的合成，因此有提高免疫力的作用。
第二，它有滋养肌肤的作用，它里边含有大量的维生素C，黏液蛋白。因此既可以清除皮肤内的一些自由基，防止色素沉着，又能够增加皮肤的润滑度，能够改善皮肤的弹性，使皮肤更有光泽，更细滑，起到美容养颜的作用。
文稿：南丰幼儿园保健室
编辑：俞祎佳
审核：张颖婷
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