一周营养食谱
（年10月18日—年10月22日）
周一食谱（.10.18）
早点：学生奶、葡萄吐司
午餐：荞麦米饭、红烧狮子头、木须肉、枸杞娃娃菜、棒骨豆芽汤
午点：夹心海苔脆、红心柚
晚餐：老北京杂酱面、芸豆猪蹄汤
周二食谱（.10.19）
早点：学生奶、香甜玉米
午餐：红豆米饭、番茄牛腩、芹菜豆干炒肉、蒜香西兰花、冬瓜老鸭汤
午点：南瓜绿豆汤、蝴蝶花卷
晚餐：宫保鸡丁炒饭、虾皮小白菜汤酸、甜排骨
周三食谱（.10.20）
早点：学生奶、腰果+开心果
午餐：紫薯米饭、香焖兔丁、肉臊芙蓉蒸蛋、香菇菜心、裙带排骨汤
午点：红心火龙果、香瓜
晚餐：淮山瘦肉粥、香煎茄盒、清炒三丝
周四食谱（.10.21）
早点：学生奶、鹌鹑蛋
午餐：小米米饭、杂粮粉蒸排骨、肉沫豆腐煲、醋溜大白菜、醋溜大白菜
午点：溏心苹果、香梨
晚餐：什锦煨饭、翡翠白玉汤
周五食谱（.10.22）
早点：学生奶、原味泡芙
午餐：金银米饭、小蘑菇山药焖鸡、甜椒洋葱回锅、糖醋藕片、福鼎肉片汤
午点：蜜桔、香蕉
晚餐：时蔬鲜肉抄手、酱香猪肝
END
