不忘初心
牢记使命
黄河长江奔腾万里，那是祖国！
古老文字源远流长，唐诗宋词代代相传，那是祖国！
青藏美丽的高原，新疆辽阔的盆地，那是祖国！
在祖国的怀抱，我们健康成长！
在祖国的怀抱，我们腾飞希望！
在祖国的怀抱，我们实践理想！
菲扬幼儿园10月第一周食谱
10.8Fir
营养早餐：吐司面包营养煮鸡蛋五彩银芽枸杞醪糟粥
午间餐点：酥梨红心火龙果
菲扬午餐：小炒肉焖面西红柿炒蛋上汤冬瓜南瓜小米粥
午间餐点：原味燕麦酥九牛巴氏鲜奶
健康晚餐：糯香米饭土豆红烧肉三丁玉米豆腐三鲜菌菇汤
10.9Sat
营养早餐：香甜紫薯包白灼西兰花六味斋肘花鸡汤龙须面
午间餐点：苹果香蕉
菲扬午餐：麻香米饭红烧排骨五彩花菜芙蓉蛋花汤
午间餐点：汉波枣九牛益生菌原味酸奶
健康晚餐：葱油小花卷五花肉炒香干小炒素菜银耳水果羹
菲扬幼儿园10月第二周食谱
10.11Mon
营养早餐：法式牛角包五香鸭蛋松仁玉米紫薯燕麦粥
午间餐点：哈密瓜红心火龙果
菲扬午餐：素炒五彩面片清炒山药香菇炖鸡块营养原汤
午间餐点：桃酥九牛巴氏鲜牛奶
健康晚餐：芝麻米饭黄瓜肉片家常藕丁鲜味海米海带汤
10.12Tue
营养早餐：碧波窝窝头六味斋牛肉包菜炒木耳蜜枣糯米粥
午间餐点：香蕉酥梨
菲扬午餐：红薯燕麦米饭酱烧嫩茄子麦香鸡翅萝卜牛骨汤
午间餐点：山楂片九牛益生菌原味酸奶
健康晚餐：飘香拨烂子油麦菜炒千张蒜苔炒肉丁三浆稀饭
10.13Wed
营养早餐：黄金枸杞馍鲜炒菜心豉汁蒸蛋甜薯山药小米粥
午间餐点：红心火龙果黄金瓜
菲扬午餐：老北京杂酱面西湖肉丝香油凤尾营养原汤
午间餐点：南瓜酥九牛巴氏鲜牛奶
健康晚餐：荞麦米饭干锅嫩牛肉蒜蓉生菜鱼头青菜汤
10.14Thu
营养早餐：奶香卡通小馒头六味斋维也纳肠茄汁双耳西兰花青菜虾仁乌冬面
午间餐点：苹果香蕉
菲扬午餐：金玉米饭炒杏鲍菇酱炒孜然大虾芹菜炒豆干菠菜猪肝汤
午间餐点：腰果九牛益生菌原味酸奶
健康晚餐：黄金玉米饼糖醋里脊时蔬炒山药软糯红枣粥
10.15Fir
营养早餐：黑米奶香发糕卤鹌鹑蛋鲜蘑炒油菜雪梨山楂粥
午间餐点：酥梨红心火龙果
菲扬午餐：茄汁菌菇焖面有机花菜炒五花肉茼蒿芋头百合绿豆粥
午间餐点：芝麻薄脆饼九牛巴氏鲜牛奶
健康晚餐：什锦炒香米酱香龙利鱼茄汁嫩豆腐地三鲜冬瓜大骨汤
本周推荐——石榴
1、补充营养:番石榴含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C、钙、磷、铁,营养价值极高,食用后可为人体补充营养。
2、美容养颜:番石榴中的维生素非常丰富,其中维生素C可以提高人体免疫力,还能抗氧化,对细胞很有好处,有美容养颜的效果。
3、秋季吃石榴利于保健，秋天的时令是以燥气主令，人体长表现出诸多“津亏液少”的秋燥症，如口鼻干燥，皮肤皲裂、大便秘结等，故“当秋之时，其饮食之味，宜减辛增酸”。石榴味酸甘，可化生阴液，生津润燥。
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