深秋时节与美食相遇
周一10月18日
舌尖上的
美食
早餐：肉末蒸肠粉、青菜肉丝汤、坚果
早点：冬枣、桔子
中餐：茄汁龙利鱼、青瓜木耳炒鸡蛋、清炒豆角、沙参莲子红枣鸡汤、米饭
午点：供港幼儿园专供奶、杂粮馒头
周二10月19日
舌尖上的
美食
早餐：燕麦小米粥、茶叶蛋
早点：巨峰葡萄、人参果
中餐：可乐鸡翅、花菜炒肉丝、翠绿菜心、莲藕花生龙骨汤、藜麦饭
午点：晨光鲜酸奶、蒸板栗、奶黄包
周三10月20日
舌尖上的
美食
早餐：青菜肉丝汤米粉、叉烧包
早点：哈密瓜、苹果
中餐：土豆焖排骨、马蹄红萝卜蒸肉饼清炒黄瓜、冬瓜薏米鸭汤、米饭
午点：供港幼儿园专供奶、华夫饼
周四10月21日
舌尖上的
美食
早餐：晨光鲜酸奶、小笼包、鹌鹑蛋
早点：香梨、青印葡萄
中餐：虾仁肉沫焖冬瓜、牛肉炒草菇、手撕包菜、佛手瓜排骨汤、玉米饭
午点：红豆糖水、香葱花卷
周五10月22日
舌尖上的
美食
早餐：三鲜汤面条、蒸玉米
早点：香蕉、无籽红提
中餐：鸡蛋肉丁五彩拌饭、清炒秋葵、玉米红萝卜同骨汤
午点：供港幼儿园专供奶、红糖发糕
温馨提示
■秋季饮食要遵循“少辛增酸”的原则，即少吃一些辛辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，多吃一些酸味的食物，如橙子、百香果等。
■幼儿饮食不能单一，需要多变换花样，做到品种多、荤素搭配合理。尽量鼓励孩子多喝白开水，补水宜少量多次。可以吃一些含有维生素B2以及维生C的新鲜蔬果。
■祝宝贝们健康快乐成长!
■注意：如果当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知班级老师。
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编辑：屈显力
食谱提供：刘新平
审核：廖川
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