胃疼主要分两种情况，一般人的胃疼是由胃寒引起的，养胃暖胃是重点。对于胃疼来说，止痛药仅仅只是是缓解暂时的疼痛，平时的合理的饮食习惯才是解决胃痛的根本，那么胃疼吃什么食物好呢？
1、勿平躺保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。
2、喝一些热水缓解胃痛，还可以采取加温的方法。
3、内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至次。
4、喝热粥粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬季养生食大米粥非常有益。
专家表示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。通过对加工肉类研究结果进行评估后发现，每天加工肉类制品的摄入量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%~38%。“剩”饭伤胃，许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60℃以上时会逐渐膨胀，最终“糊化”。
首先，零食要零吃，不能替代正餐，最好用坚果，如核桃、杏仁、开心果等代替，帮助补充微量营养素。还要多吃新鲜水果，每天一个苹果能帮助补充维生素、矿物质、膳食纤维。
还有蔬菜顿顿有，鸡鸭鱼肉向来是餐桌上的主角，殊不知，吃起来“肥香油腻”的菜肴，会增加肠胃的负担。到了春暖花开的季节，不妨多吃点绿叶菜，帮助补充维生素和矿物质。
注本文转自：修正药业
