如果你的孩子身体健康，成长正常，并且出生已经满5个月，那么他应该具有整晚9小时的持续睡眠能力。正在阅读的你会不会觉得，这怎么可能？孩子快周岁了还不能睡整宿，新手爸妈总要半夜起来给宝宝喂食。然而，如果您的宝宝距离预产期已经满5个月，在夜晚是无需家长对其喂食、摇晃或者其他的介入行为的。如果你去百度新生儿睡觉，都是说一些宝宝睡觉不踏实的表现：比如容易惊醒，比如很爱哭闹，其实婴儿在夜间1-3个小时就是会醒一次，这是正常的睡眠循环（成人在睡觉过程中也会短暂醒来）。那为什么有的新生儿在夜间很容易哭闹呢？如果在宝宝身体健康、温度适中的前提下，在夜间反复给宝宝哺乳、摇晃，你的这些动作其实满足的是新生儿的期望，安抚他的情绪，而并非满足新生儿的实际需求。新手爸妈们需要观察孩子自己入睡的状态（比如白天玩累了或者哭累了自己睡着的状态）。帮助宝宝学会在睡觉时间自己入睡。宝宝在睡觉时间学会自己睡是需要一个学习过程的，一般需要3-5天时间，作为新手父母，需要做的是逐渐减少夜间喂乳的次数，比如之前夜晚每2小时喂乳一次，逐渐拉长到3小时一次，过两天拉长到3.5小时一次，再拉长到4小时，以此类推。婴儿的健康睡眠，可能是新手爸妈最关心的问题没有之一。因为有夜间频繁被吵醒的经历，很容易造成父母的紧张感和疲倦感，下面介绍一下新生儿的睡眠调查数据。新生儿：平均每天睡眠16个小时，间歇醒来几次。在月子期间的宝宝，腹痛或者胃酸反流可能会导致孩子的睡眠出现问题，如果发现孩子有不舒服的症状，请及时就医。三个月：平均每天睡眠13个小时，基本全在晚上睡觉，在晚上不间断的睡眠时间有5-6小时。理想的睡眠环境要黑暗、安静、凉爽。这个阶段的孩子睡眠周期开始具有规律性。四-六个月：已经养成规律的作息，可以自己睡到天亮。如果孩子晚上哭闹有3-4次，那可能是有些因素干扰了孩子的入睡能力、睡眠维持能力或再次入睡能力。试着给孩子养成不慌不忙睡前放松的好习惯。比如相对安静的玩耍，唱歌以及讲故事，都是合理的睡前习惯。需要注意的是，疾病、不必要的进食和焦虑都会影响睡眠。如果是有这种情况，可以咨询下儿科医生。
