周末美食酸奶配水果,唤醒你的味蕾

北京中科刘云涛 http://m.39.net/pf/a_5888067.html

酸奶成了美味和营养的代名词特别是酸奶配上水果,那真是简直了!而且它的神奇功效,让你吃完一定会忍不住high起来!酸奶配水果不仅促进肠道消化,可以达到减肥的效果,而且是不可多得的美容佳品。周末在家可以自己动手做下,唤醒你舌尖上的味蕾!

酸奶配水果,周末在家自己动手做!

1.桃+枫糖+小豆蔻+胡桃+酸奶

制作方法:

将桃子去核,一切四瓣,与小豆蔻和枫糖糖浆混合,搅拌均匀。放入温度调至摄氏度的烤箱,加热至软化。与酸奶(室温)混合并拌入碎胡桃。

2.胡萝卜+肉桂+蜂蜜+核桃+酸奶

制作方法:

将胡萝卜切成粗条,加入蜂蜜和肉桂搅拌。最后盛入酸奶,再撒上一层碎核桃。

3.樱桃+红酒+酸奶

制作方法:

将樱桃去核,对半切开,放入平底锅,再加入几大勺红葡萄酒和少许糖,搅拌至粘稠。冷却后与酸奶混合即可。

4.开心果+水晶姜+橙子+蜂蜜+酸奶

制作方法:

将蜂蜜、橙汁和橙子果肉混合搅拌,倒在酸奶上,再撒上切碎的水晶姜和开心果就完成了!

5.蜂蜜+杏仁+杏干+酸奶

制作方法:

将蜂蜜打入酸奶中,上面放上碎杏仁和杏干,最后再拌入一些蜂蜜即可。

6.白薯+枫糖糖浆+榛子+酸奶

制作方法:

将白薯用锡纸包好放入烤箱内(度),烤至白薯变软。取出,去皮,捣碎,加入少许枫糖糖浆。将混合糖浆倒在酸奶上,最后再撒上碎榛子。

7.玉米粒+青柠+龙舌兰+酸奶

制作方法:

将青柠汁、调味剂和龙舌兰酒混合,加入新鲜玉米粒,将混合物倒进酸奶即可。

8.椰子+可可粉+巧克力块+酸奶

制作方法:

先将椰肉切成大片,再将其放入烤箱(度),烤出香味,并待椰肉变成棕色,拿出冷却。在酸奶中拌入可可粉,搅匀,再放上巧克力块和冷却了的烤椰肉即可。

9.蓝莓+柠檬+糖+酸奶

制作方法:

取一大碗,放入蓝莓(对半切好)、柠檬汁和糖粒,捣碎后倒进酸奶,搅拌。最后再顶部放上整颗的蓝莓和柠檬调味剂。

10.草莓+香草+红糖+胡桃+酸奶

制作方法:

把香草粉加入酸奶中搅拌均匀,撒上切好的鲜草莓,再将红糖和捣碎的胡桃混合,放在最上面即可。

11.香蕉+肉桂+花生+酸奶

制作方法:

将香蕉和肉桂混合,用叉子将其边捣碎边搅匀,缓缓将混合物倒入酸奶中,最后在顶部放上切碎的花生。

12.猕猴桃+奶蜜+青柠+薄荷+酸奶

制作方法:

将青柠酱和青柠汁混合,倒入奶蜜。将青柠-奶蜜加酸奶搅拌,最后在上面放上切好的猕猴桃和几片鲜薄荷即可。

13.草莓+枫糖+意大利果醋+酸奶

制作方法:

将意大利果醋和枫糖糖浆在大碗中混合,之后加入草莓,使草莓在糖浆中浸泡大约30分钟。30分钟后拌入酸奶即可。

14.无花果+蜂蜜+橄榄油+海盐片+酸奶

制作方法:

将鲜(或干)无花果对半开,在切面上涂上蜂蜜,并将切面朝下,放入热锅中,煎2分钟左右。将煎好的无花果放在酸奶上,倒入一些橄榄油,再撒上海盐片即可。

15.南瓜酱+全面饼干+南瓜子+酸奶

制作方法:

将南瓜酱和酸奶混合,再放上全麦饼干碎和南瓜子即可。

原料是美食成功的第一步

好的原料造就好的美食

本来生活网—中国家庭的优质食品购买平台

周末市集,酸酸甜甜过周末!

中秋月,本姑娘家优惠多多哟~

购买前,记得要摇一摇领饭票

酸奶、水果带优惠回家

用上30元的饭票红包~

最后只要花了.8元买到了.8元的商品!

而金绿果组合直降7.4元

实际价值是.2元,一共节约了37.4元!

简直太省哦~

点击阅读原文酸奶、水果带回家

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.gaakc.com/wsyy/13966.html

  • 上一篇文章:
  •  
  • 下一篇文章: 没有了