减肥
春季不减肥
夏月徒伤悲
可是
减肥的方式
也要得当
否则就白减了
胃酸反流鼻腔喷出
前两天，医院耳鼻喉科主任陈志凌主任医师接诊一位女患者——周女士。这位周女士因为过度减肥导致食道括约肌松弛，胃酸反流而上竟从鼻腔里喷了出来！
不要再这样过度减肥了，无论你是什么样子，我爱的都是你（比心）身体健康才最重要
为什么会这样呢？原来周女士最近两个月在减肥，每天严格控制饮食，尤其到了晚上，只吃蔬菜沙拉。
蔬菜沙拉是生冷的东西，吃多了本来就容易引起胃酸反流。再加上她拼命减肥，减过了头，导致胃的贲门、食管上括约肌等肌肉松弛，抑制不住胃酸，于是胃酸反流而上，从咽喉或鼻腔冒出来。
陈主任表示：门诊里，时常碰到因过度减肥引起咽喉反流的女患者。
大家以后减肥一定要悠着点啊
不要小看咽喉反流带来的危害
这病的年龄跨度还很大
婴幼儿、年轻人、中老年人群都可能会得
咽喉反流与下咽癌的发生密切相关，如果在睡眠时发生咽喉反流，严重者甚至会致命。
门诊中遇到过一些患者，因咽喉反流持续几十年咳嗽一直不好。还有一部分患者会有嗓音嘶哑、发音异常的症状。
咽喉反流还会引起一些不典型的表现，如耳鸣、鼻炎、哮喘等类似症状，易引起误诊或漏诊。
如
何
预
防
饮食健康方面，以下东西要少吃
生冷食物
（如水果、沙拉等）易引起咽喉反流性疾病
经常吃甜食
也会引起胃酸增多，导致反流
糯米类食物
也不宜多吃，容易导致胃酸过多
粗纤维的食物
（如笋、红薯等）会导致胃酸增多，容易引起反流
高油高脂的食物
最易引起胃酸反流；年轻女孩爱吃的炸鸡、薯片等，也容易导致反流
清明节马上就要到了，咽喉反流患者建议
少吃清明团子
心理因素
除了饮食健康外，心理因素也很重要。压力过大导致情绪焦虑，也会引起反流性疾病。
不规律的作息和生活习惯，会增加咽喉反流性疾病的患病几率。现在，不少年轻人喜欢晚上去健身，或是经常吃夜宵、喝夜老酒，胃肠道该休息的时候得不到休息，引起功能紊乱，这也增加患病的几率。
来源：都市快报整理编辑：灯灯
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