很多人经常出现反酸、烧心的问题，但是不知道是怎么回事，也不知道是由哪些因素导致的。
其实，烧心就是常说的胃灼热，是指混有胃酸的食物逆流回食道或口中，所产生的灼热感觉。
这种感觉难以名状，直叫人闷胀不适、不由自主的呼吸短促起来！
下面，“问上医”就来详细介绍，为啥会烧心，又该如何预防。
引起胃灼热的原因有哪些？无非这4种，尽早排除，胃会感激你
（1）饮食不当
（2）饭后剧烈的活动
饭后弯腰、躺下或做剧烈的运动等，都容易使食物逆流回食道。
（3）衣裤腰带过紧
穿着过紧的衣裤，会压迫到胃部，可能会使食物逆流。
（4）疾病
如幽门螺杆菌感染、胃溃疡、胆囊疾病、或肠胃道疾病都可能引起胃灼热等问题。
该怎样缓解和预防胃灼热？牢记这3点，早开始早恢复
找到原因才能有效缓解症状，避免出现更严重的问题。
（1）饮食注意事项
（2）生活习惯
（3）辅助治疗
温馨提示：应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。
