中医中，胃是人体消化和吸收食物的器官，被誉为“后天之本”。然而，如今的生活节奏快、饮食不规律和压力增大等原因，导致许多人的胃功能逐渐下降，容易出现消化不良、胃痛等问题。为了保护胃部健康，中医倡导养胃的重要性，并指出了四个养胃宝贝。可惜的是，由于人们的挑食习惯，这些养胃宝贝却被大多数人忽视了。
首先，大多数人对食物的口感和味道非常挑剔，导致了膳食单一。其实，中医讲究的是饮食的五味均衡，包括酸、甘、苦、辛、咸。这些不同味道的食物可以激发人的食欲、促进消化液的分泌，并调节胃肠蠕动，从而保护胃部。然而，现代人的口味偏好，更偏向于甜食和油腻食物，忽视了其他味道的摄入，给胃部带来了负担。
其次，餐食的不合理搭配也是一个问题。中医提倡饮食要合理搭配，主食与副食的搭配要协调，并且应该注意加入一些有助于消化的食物，如山楂、草莓等。但现代人常常为了方便和口味，并不重视餐食的搭配，更倾向于高热量、高脂肪的食物，给胃部造成了负担。
再次，现代人的进食方式也不正确。中医讲究吃饭要细嚼慢咽，充分混合唾液，使食物与消化液充分接触，有利于胃的消化吸收。然而，现代人常常匆忙进餐，吞咽过快，给胃部造成了负担，容易出现胃胀、胃痛等问题。
最后，压力也是影响胃部健康的重要因素。现代人的生活节奏快，工作压力大，导致很多人处于亚健康状态。而压力过大会导致胃酸分泌增加，胃黏膜的功能下降，从而容易引发胃病。因此，中医强调要保持心情愉快，放松心态，减轻压力对胃部的不良影响。
总结起来，中医眼中有四个养胃宝贝，即：五味均衡的饮食、合理的餐食搭配、正确的进食方式和保持心情愉快的心态。然而，现代人的挑食习惯，使得这些养胃宝贝被大多数人所忽视。为了保护和改善胃部健康，我们应该更加注重饮食多样化，均衡摄入各种味道的食物；同时，合理搭配餐食，重视食物的消化吸收；还要正确进食，细嚼慢咽；最后，也要
