小编话语：社会高速发展，快节奏的生活。对于上班族来说，吃饭快是习以为常的事情了。然而，健康的饮食习惯是吃饭的时候应当细嚼慢咽。
很多人都有这种困扰，一吃饱饭，胸口就涌现灼热感，好像有把火在烧，俗称“火烧心”的胃食道逆流，不但常坏了享受美食的兴致，还常伴随胀气、呕酸、咳嗽等不舒服感，叫人真正是寝食难安!其实胃食道逆流常因错误的饮食习惯引发，尤其吃东西可别贪快，细嚼慢咽才能避免火烧心。
胃食道逆流或胃酸过多，可以说是台湾人最常见的消化系统疾病之一，几乎每十个人当中就有一人饱受火烧心之苦，猛吞制酸剂也没效。病从口入，这句话用来形容胃食道逆流最恰当不过，因为从中医理论来讲，造成胃食道逆流、胃酸过多的最主要原因，正是长期忽视正确饮食方式的恶果。
吃东西没咬上个几下就囫囵吞枣，中医师表示，几乎是所有胃食道逆流病人的通病，特别若用中医的经络测定仪进行检查，结果更清楚，几乎个个胃肠的电流量都明显偏低，代表整个胃肠都松掉了，弹性疲乏，导致食不知饱，常常吃过量、吃过头。胃塞得满满的，胃酸当然没地方跑，只好往上冲，造成心口剑突到喉咙部位的灼热不适感。（更多健康知识，请搜索江西白癜风医院白癜风治好会复发吗
