据韩国fnnews网站报道腹部赘肉总是比其他部位更难消除
只有了解腹部赘肉囤积原因减肥才能取得效果
美国健康信息网站prevention为我们介绍了腹部赘肉减不掉的六大原因
1.经常吃冷冻食品
即使是卡路里很低的冷冻食品或袋装方便食品，钠和糖的含量也很高。特别是含盐量高的食物会让人吃的更多，对于消除腹部赘肉十分不利。
2.只锻炼腹肌
为了减掉腹部赘肉只进行腹部运动是毫无效果的。
只有全身减肥才能减掉腹部赘肉。
请记住，只做上半身运动虽然会增加腹肌，但隐藏的肥肉还是会存在的。
不需要每天都狂虐你的腹部，可以每天换着练别的部位，让你的腹部也可以稍微休息。而且你在练其他部位时，也会带动你的腹部一起运动。
3.睡眠不足
众所周知，睡眠不足容易引发肥胖。最近有研究表明，一天睡眠时间不足5小时的人比睡眠时间为6-8小时的人更容易在腹部长肉。睡眠不足会引起体内促进食欲的饥饿激素增加，使抑制食欲的瘦素减少，从而容易引起饮食过量。
