一位33岁女性因时常胸闷及胃痛不适，吃甜食及油腻食物后、忙碌及压力大时症状更加严重，就医检查发现原来是因为吃饭速度过快引发的胃食道逆流，治疗后仍反覆发作，吃药则改善但未服药又发作，因而求助中医治疗，于服中药3个月后症状改善，已不胃痛。
反酸、咳嗽、咽喉异物感
中医科医生蔡佩怡指出，胃食道反流疾病是一种常见的慢性消化系统疾病，因此问题求医的患者统计指出每年有攀升的趋势，临床表现常见有反酸、咳嗽、咽喉异物感、胸口烧灼感、胸闷胸痛、胃痛、腹胀等症状，若未积极治疗，久则导致食道长期接受胃酸的刺激，有可能导致癌前的病变。
六方法有效避免胃食道逆流
职业妇女下班后忙家务，忙碌及压力下时常导致无法好好休息，胃食道反流频频发作，而过节餐餐大鱼大肉，吃完饭后就躺在椅子上休息，胃食道反流发作机率亦会升高，如何有效避免胃食道反流的发作，蔡佩怡建议以下的做法：
1）饮食控制：
减少摄取甜食、高脂质的食物、咖啡、或是巧克力，禁止烟和酒类等刺激性食物。
2）生活作息：
建议不要吃消夜，晚餐与就寝时间间隔至少3小时，睡觉时应提高床头约15公分，过紧的衣裤导致腹腔压升高也会诱发胃食道反流，因此穿着须选择较宽松的衣裤。
3）酌量服汤：
若不小心吃太多吃太饱，可以酌量服用火锅汤，能够快速有效消化食物及消除腹胀，但若是有三高或是痛风的人则避免用此方法。
4）减少压力：
压力大也容易诱发胃食道反流，放松心情也能让肠胃道真正的休息。
5）穴位按摩：
睡前按摩双手的「内关」、「曲池」穴，双脚的「足三里」、肚子上的「中脘」，每穴各按摩5分钟，能减少胃食道反流。
6）推荐茶饮：
陈皮10克及浙贝母10克，置杯内，冲入沸水，加盖闷5~10分钟即可饮用，一天饮用一杯，可有效改善胃食道反流。
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