小时候我很厉害，我妈买啥玩具我都能给拆了。完事就安不上了，听到最多的赞美就是败家子，破玩具跟败家有啥关系，好奇才探索呢这让我理解了玩具是什么构成的，一些破塑料跟几根螺丝钉。长大了也好奇比如说你看到的是大楼，而我看到的是砖头。好奇让我知道了大楼是由砖头，水泥，钢筋，组成的。
好奇也让我一夜之间看完了一本书，知道人是由，各个器官组成，各个组织组成器官，乃至到由将近上百亿的细胞组成组织，今天我们了解细胞是什么组成的，不就知道我们人是什么组成的了么。所有细胞都分为细胞核，细胞壁，细胞膜。而组成细胞又是什么呢，在书里我看到，是六大元素，分别是，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，和水，而纤维素是营养专家后加上的，本身不能被消化，但能帮助你消化。我们人就是由这些营养元素组成的，蛋白质放在第一个，说明蛋白质非常重要。其他的也都缺一不可。如果没有蛋白质就没有生命的存在。一个细胞除了水，占比最多的就是蛋白质。
曾经邻居经常来我家打麻将。邻居刘大娘年纪比较大，一捏手背抓起来就不回去，回去得缓慢，就说明缺乏蛋白质了，为啥很多女人和老太太没劲。就是缺乏蛋白质我曾经很好奇，想了个问题。你说我们吃啥胃消化啥，那我们的胃酸为什么不能把我们的胃消化了呢？我们在吃进食物之后营养最先分配给最需要的地方，比如大脑，心脏所有重要职能部门分配完了最后给我们这些小兵。如头发手指甲脚趾盖。这些都是胜于营养，看你头发都白了，肯定缺乏蛋白质。当我们的胃，得到充足的蛋白质，就不会被胃酸伤害相反长期缺乏蛋白质，胃黏膜就会被烧伤，轻微的叫胃溃疡，严重烧漏了叫胃穿孔、有的时候我们爱吃馒头，而馒头属于碱性的。酸碱平衡就不会感觉胃疼。
平时我们要注意保护自己的胃，就要及时摄取含蛋白质高的食物。含蛋白质比较高主要是；鱼，肉，豆，蛋，奶。建议每天早上吃一到两个煮鸡蛋，煮鸡蛋含的蛋白质是最高的，健康不是你有钱就能健康，而是你要明白自己需要什么、你才能健康。你别听说蛋白质好就猛吃肉，物极必反。健康是需要均衡的营养。活跃的细胞，怎么才能活跃啊？我们下期分享。
