老胃病真的是很麻烦，平时胃酸胃疼嗳气反酸、进食出现胀气，都时常困扰着，那么平时胃酸胃疼哪些东西要注意?其实大家都知道每天吃东西的时候，都是通过胃的蠕动搅磨食物，使食物与胃液充分混合，汲取需要的营养。但是如果当胃出现问题时，胃的正常功能受损，就会经常会出现胃痛、胃酸、胃胀、消化不良等胃部不适，当出现这些问题时，一些食物要注意不能吃哦!
有胃病的人一定要记得：①烟酒等辛辣刺激的食物不要吃哦，有胃病的人，对于烟酒要少沾，尤其是对于辛辣刺激性的食物，更要远离，避免这些食物对胃造成很大的刺激和伤害!②蛋白质和钙质含量过高的食物少吃，豆类和乳制品、鱼类、蛋类等易造成大便干燥，应少用。③糯米，很多人喜欢吃糯米，软软糯糯的很好吃，但是对于胃不好的人要少吃，糯米不容易消化，经常食用会加重胃病病情。④不好消化的食物一定要少吃。比如：干豆类、土豆、生洋葱以及甜食等容易造成胀气，不利于消化。一些坚硬油腻的食物，要少吃!因为这些食物大多不容易消化，食用之后会加重病情。⑤豆腐干虽然说是豆制品，但也不宜经常食用，特别是对于胃不好、体弱者，更不能食用!⑥玉米缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸，常食容易导致营养不良。⑦海产品，胃不好的人，不要经常食用海产品，或者不吃。如：蟹、牡蛎、蚕蛹、蚌，都会对胃造成很大的影响。
除了不能吃的食物，有胃病者也可以吃些对胃有帮助的食材，如猴头菇、前胡、淮山，这些食材已证实可以养胃，用食材煲汤、煲水均可。另外胃肠功能的好坏也跟体内的有益菌群的数量有关，肠胃不好也可以平时补充一下有益菌群的营养液——奘灵水苏糖，奘灵水苏糖服用后会以百倍速度增殖有益菌群，抑制和清除有害菌及致病菌炎症物质，对慢性胃肠炎及常见消化道问题很有帮助。
食材：胡萝卜、淮山、排骨、姜
做法：
1、胡萝卜切圆筒，排骨切块儿，姜一小块用刀拍裂开。
2、入高压锅大火上汽转小一点炖半小时然后开盖儿，淮山去皮切滚刀块儿，入锅一起不用上汽了，再炖个十几分钟。
3、煮到筷子可以扎透即可出锅，之后加一点儿胡椒粉，适量盐、葱花调味，这个随意看自己。
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