胃酸多，应该注意些什么？生活中,很多人都出现过胃酸过多的现象,随着现在社会的不断发展,生活的不断变化,这种症状现象的发展也在不断升高.它的不断升高也就是表示患上肠胃疾病的人越来越多,导致这种现象有很多很多的原因.那么在平时我们该注意些什么呢？◆注意饮食1①胃酸过多者,宜食用含碱成分的食物,例如:乳类、血、酱油、菠菜、油菜等新鲜蔬菜;而少食用含酸的食物,如豆类、花生、油脂食品等.2②宜食用低脂、低糖食物,因为高脂和甜食基本上都会引起胃酸分泌增加.避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等.3③胃酸过多的患者,应该以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸.牛奶、豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜.但是事实上,牛奶与豆浆中和胃酸的时间通常只能持续二十分钟而已.二十分钟以后,它们的一些物质会刺激胃泌激素的分泌,结果反而释放出更多的胃酸.所以牛奶和豆浆应少量食物. 4
④定时进餐,零食可刺激胃酸增加;不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多.
◆禁忌食物1①冰冻和过热饮食.饮食温度应该适中,饮茶、汤等温度不宜过高. 2②吃过多量的味精、酸辣及过咸的食物.饮食中应该以清淡为主,味道太重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用.3 ③吃太荤、太油和煎炸的食物.饮食中以易消化的食物为主,肉类烹饪时一定要保证熟透,蔬菜不要半生4 ④饮食没有节制.宜少吃多餐,避免饥饿疼痛,若疼痛时,可吃一两块苏打饼干.5 ⑤切忌饮酒和咖啡.特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化.6 ⑥少吃甜食.
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