在我们感觉到非常饿的时候，都会选择吃很多的东西来充饥。其实怀孕之后孕妈的这种状态更加的明显，因为毕竟这个时候一个人吃的东西需要维持两个人的身体健康和发育呢。所以很多孕妈在怀孕的时候，如果觉得自己肚子饿了，经常会看见什么吃什么，觉得只要不让肚子当中的小宝宝挨饿就好了。所以有的时候孕妈以至于可能会吃了一些小宝宝并不喜欢的东西，起到的效果可能会恰恰相反。尤其是在空腹的时候，这3类食物孕妈还是尽量别吃了，为了小宝宝的健康，一定要忍住。
孕妈空腹时，尽量别吃这3类“食物”，为了小宝贝健康，要忍住哦
1、香蕉
如果一个人有便秘的情况，吃香蕉的话，可以起到很好的缓解效果，而且在香蕉里面是含有丰富的营养物质和维生素的，非常有助于肠胃的吸收和消化。但是孕妈一定要记住，并不是什么时候吃香蕉都有这样的效果，尤其是在空腹的时候。空腹的时候自己的肠胃里面并没有什么东西，如果这个时候吃香蕉的话，加速了肠胃的蠕动，可能会使胃部的胃酸增加，反而会伤害到身体健康，甚至加重心脏负担，影响小宝宝的正常营养物质吸收。
2、烤红薯
进入秋天以来，天气逐渐的变冷，烤红薯也是非常的普遍了，尤其是很多女孩子非常爱吃，因为它非常的甘甜而且美味。很多女孩子在外面逛街的时候觉得肚子非常饿了，看到烤地瓜的时候会非常的欣喜。但是如果怀孕之后，一定要记住自己在空腹的状态之下烤红薯，即使再美味也不要吃，因为在红薯当中含有的蛋白质以及油脂和其它的维生素是非常多的，如果空腹的时候吃可能会增加肠胃的负担，还会出现烧心的感觉，这样的情况不但孕妈的身体健康会受到影响，同样也会让小宝宝感觉到不舒服。
3、喝牛奶
怀孕之后小宝贝的身体成长发育，尤其是骨骼发育，需要孕妈多多补充钙元素。然而如果孕妈不注意的话，补充的钙元素太少，可能会出现牙齿疼痛或者是骨头疼痛的感觉，这是因为小宝宝在急速的吸收钙元素导致的。所以很多的孕妈就觉得牛奶当中含有的蛋白质和钙元素是非常丰富的，如果每天喝一些牛奶的话，可以很好的起到补充效果。但是喝牛奶的时候一定要记住，空腹的时候千万不能喝，因为空腹的时候对于牛奶的吸收非常的不利，而且在经过肠道的时候，还会被孕妈的身体所吸收掉，增加肠胃的负担，反而没有办法及时的输送到子宫里面，被小宝贝吸收。如果肠胃难受的话，有可能会引起小宝贝的不舒服。
因为每个女人的体质不同，所以孕妈妈一定要根据自己的体质来选择合适的饮食，保护小宝宝的正常发育。一般情况下，空腹的时候，这3类食物孕妈是不能吃的，如果真的非常饿的话，可以吃一点坚果来补充一下，然后再去吃正餐，毕竟有一个比较规律的饮食习惯，对于小宝宝的健康发育也比较有利。
