泉州台商投资区第七幼儿园
第8周食谱
10月18日（星期一）
早点
豆浆
健康小贴士
香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，可用于改善便秘、消化不良等症状。
至尊面包
午餐
肉羹虾仁米粉汤
炸鸡腿
午点
无籽红提香蕉
红薯甜汤
10月19日（星期二）
早点
学生奶
健康小贴士
青枣是一种比较常见的水果，对于人体是具有保护肝脏，抗过敏，镇静安神的作用。同时青枣中还含有山植酸，这种物质是具有抗癌作用的，所以常吃青枣是能够起到抗癌防癌的。青枣中还含有丰富的维生素c，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。
熊仔蛋糕
午餐
白米饭
菠萝咕噜肉
清炒云南小瓜
鱼卷豆腐汤
午点
mini蒸糕
青枣
10月20日（星期三）
早点
花生浆
健康小贴士
花生可提高智力，花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，可以促进脑细胞发育，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。
华夫饼
午餐
炒意面
紫菜蛋花汤
午点
肉羹萝卜汤
梨
10月21日（星期四）
早点
五谷杂粮
健康小贴士
五谷杂粮含有亚油酸等不饱和脂肪酸，促进中性或酸性胆固醇自粪便排出，抑制肝内脂质及脂蛋白合成，能降低血浆中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，有利于降低血脂。
彩虹蛋糕
午餐
香菇滑鸡粥
烧麦
午点
火龙果
鲜肉混沌
10月22日（星期五）
早点
学生奶
健康小贴士
番茄生津止渴，番茄中含有一种特殊成分――番茄素，而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用，可防治胃热口苦、发热烦渴、中暑等症，是益气生津、健脾和胃的佳品。
天使小蛋糕
午餐
胡萝卜饭
番茄蘑菇汤
午点
mini火腿包
苹果
文稿：吴恬恬
编辑：张纬华
初审：赵黎婷
终审：林真真
扫描
