如今，很多年轻人不注意养胃，饮食不当，加上工作压力等，导致胃酸过多的问题，从而引起与胃相关的疾病。
所以，我们必须从饮食方面把好关，究竟胃酸过多吃什么好呢？
现在为大家介绍最给力的养胃食谱清单，防治胃酸过多从养胃开始。
01.冰糖蒸莲子材料：干莲子克、冰糖克、清水克
做法：
1、干莲子加清水浸泡
2、去除莲子芯
3、洗净后装入炖碗中
4、放上适量的冰糖和清水
5、小火炖1.5小时
02.香菇土豆丸子材料：土豆克、水发干香菇2朵、香菜1棵、黄油1汤匙、盐1汤匙、鸡粉1/3汤匙、生粉1/2汤匙、清鸡汤1/4杯。
做法：
1、土豆洗净，切成滚刀块。烧开锅内的水，加入1汤匙盐，放入土豆块，加盖以中火煮10分钟。???
2、捞起土豆沥干水摊凉，放入保鲜袋中，用手压制成土豆泥。???
3、水发干香菇挤干水，去蒂剁成细末。?
4、土豆泥置于大碗内，加入香菇末、1汤匙盐、1/3汤匙鸡粉、1汤匙黄油、1/2汤匙生粉和1/4杯清鸡汤，充分搅拌均匀。?
5、取适量土豆泥，用手搓成大小一致的丸子
6、烧开锅内的水，放入土豆丸子，加盖开大火隔水清蒸5分钟。???
7、取出土豆丸子，装盘即可上桌。???
03.参芪猴头炖鸡??材料：猴头菌克，母鸡1只(约克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。??
?做法：?
1、将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。?
2、把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤。?
3、放上猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。???
04.南瓜小米粥材料：小米、南瓜
做法：?
??1.将南瓜去皮、去瓤切片。?
??2.锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。?
??3.煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。?
4.15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。?
??5.40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀。?
??6.小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。??
05.木瓜鲩鱼尾汤材料：番木瓜1个，鲩鱼尾克。???
做法：?
1、木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻。?
2、加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。???
06.莲藕山楂糕材料：鲜莲藕克，山楂糕克，桂花酱25克，白糖适量。???做法：?
1、将鲜莲藕去皮，放入水中煮熟，捞出晾凉。?
?2、山楂糕用刀压成泥，加桂花酱、白糖拌?匀，灌入莲藕孔内切片，装盘即成。?
07.菠菜鱼茸羹材料：菠菜克、鱼肉克、姜丝少许。???
做法：?
?1、鱼茸洗净、抹干水、切粒状，用细盐、生粉、胡椒粉拌腌片刻。??
?2、菠菜整株洗净，置沸水中烫一烫，过“冷河”(即在冷水中稍浸)，切碎状。
?3、在锅中加水毫升(5碗量)和姜丝滚沸后，下鱼肉丝稍滚，下盐，滚沸后推入稀马蹄粉芡，下火腿茸和菠菜碎，拌匀便可。???
08.茯苓淮薏煲老鸭材料：茯苓40克，淮山20克，薏苡仁、莲子、老鸭半只，猪瘦肉克，生姜3片。??
做法：?
1、各物分别洗净，药材稍浸泡；老鸭去脏杂、尾部；猪瘦肉切块。???
2、一起下瓦煲，加清水2毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。?
09.豆腐鲫鱼汤材料：豆腐2块、鲫鱼1条、生姜3片。??
做法：?
1、豆腐漂洗，切块。?
2、鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水，再加入姜和清水毫升(约5碗量)，武火滚沸后，下冬笋，豆腐，至刚熟，下盐、油和芫茜便可。??
10.柚子皮鲜鸡汤材料：柚子皮若干、鲜鸡半只、冰糖一大块、生姜3片。???
做法：?
1、取成熟的柚子去肉后，取若干。?
2、取半只光鲜鸡，去脏杂、尾部，洗净，切块，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水0毫升(约6碗量)，武火煮沸后，改为文火煲约1个半小时。
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