孕期肚子发硬发紧，别以为都是胎儿在伸懒腰，也可能是胎儿求救信号
可能孕妈都会发现一个现象，那就是肚子会出现发硬发紧的现象，可能有经验的孕妈，会认为这是胎宝宝在伸懒腰。确实，胎儿伸懒腰，是可能用手撑起宝妈的肚子，使得孕妈感觉肚子发硬发紧的。然而，并不是所有孕妈，出现肚子发硬发紧的现象，都是胎儿在伸懒腰，也可能是胎儿的求救信号，你知道么？
孕期肚皮发硬紧绷，无外乎这3个原因孕期肚子发硬，一般是由于子宫逐渐增大，导致腹壁变薄，腹部的敏感度增加，只要子宫受到一点刺激，就会有阵发性子宫收缩的现象，也就是肚子发硬，发紧。怀孕后肚子发硬，引起的因素和所处的孕周与一定关系。也就是说，在孕早期、孕中、孕晚期，所发生的原因不同。孕早期肚子发硬，可能是病理性的。如果还伴随有强烈的疼痛感，下体有出血的现象，可能是先兆流产，医院做检查，了解具体情况；
孕中期肚子发硬，可能是由于长时间站立、行走或久坐导致的过度疲劳，引发的假性宫缩。孕妈注意适当的休息，或者卧床几分钟，基本上就能恢复了；孕晚期肚子发硬，可能是假性宫缩，只是感觉肚子隐隐有些痛，但能够承受的住，且持续时间不长。如果持续时间较长，且临近预产期，可能是临产前的频繁宫缩要来了。最好是卧床休息，看下有没有见红或破羊水的现象，医院。我们总结来看，孕期肚子发硬、紧绷，无外乎孕早期先兆流产、孕中期过度疲劳和孕晚期快要生了，这三个原因。在下面的内容里，再讲讲如何针对性的缓解。
如果孕妈只是正常的肚子发硬发紧的话，孕妈可以尝试以下方式来缓解。
深呼吸。孕妈出现肚子发硬发紧的情况，孕妈可以通过缓慢地深呼吸的方式，来缓解不适情况，以及让肚子舒缓下来，放松自己。
到了孕中后期，孕妈出现肚子发硬发紧情况，是比较普遍的，因此，我们需要调节好自己的情绪，使自己放松下来，过度的紧张和不良情绪，也会使得肚子发硬发紧现象频繁。
注意休息。怀孕不是一件轻松的事情，很多孕期不适，使得孕妈身心疲惫，可能还睡不好觉，这个时候，我们不仅需要注意调节和控制自己的心情，还需要让自己好好休息，不要使得自己太过疲劳了，要知道，孕期适当运动，和做家务，完全是两个概念，其效果，也是天差地别的。病理性肚子发硬发紧怎么办？
如果孕妈出现肚子发硬发紧现象，还伴随着宫缩阵痛的话，那么孕妈就需要引起高度重视了，这可能是先兆性流产的征兆，最好及时就医，以免胎儿和孕妈出现危险，你知道么。
孕妈妈在孕期补充蛋白,在各种蛋白质中，乳清蛋白的营养价值是最高的。
一般而言，必需氨基酸种类和含量齐全并能
提供人体需要的蛋白质可以称为优质蛋白质，也叫完全蛋白质。这里提到了必需氨基酸的概念，必需氨基酸是指人体必需但自身不能合成，必须从食物中摄取的氨基酸。在植物蛋白质中只有大豆蛋白属于完全蛋白质，但是大豆蛋白在吸收上不及优质的动物蛋白。乳清蛋白属于优质的完全蛋白质，也是动物性蛋白。它含有人体必需的8种氨基酸，且配比合理，接近人体的需求比例，是人体生长、发育、抗衰老等生命活动不可缺少的精华物质。
第二，乳清蛋白较易被消化吸收，母乳中乳清蛋白含60%，酪蛋白含40%，故喝母乳的婴儿粪便较软，量也较少。另外，乳清中富含半胱氨酸和蛋氨酸，它们能维持人体内抗氧化剂的水平。还有许多实验研究都证明，服用乳清蛋白浓缩物能促进体液免疫和细胞免疫，刺激人体免疫系统.所以乳清蛋白又是一种非常好的增强免疫力的蛋白。
第三，乳清蛋白中脂肪、乳糖含量低，但它含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白，还有其他多种活性成分。正是这些活性成分使乳清蛋白具备了有益于人体的诸多保健功能，因此它被认为是人体所需的优质蛋白质来源之一。
1、橄榄油微囊粉橄榄油被世界医学界和营养学界誉为“液体黄金”、“营养之王”，是以健康而享誉世界的“地中海膳食体系”中的组成要素。也是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。凡持这种饮食结构模式的地中海沿岸国家其平均寿命比西方国家高17％，《人类生殖》中坚持地中海饮食的女性，成功怀孕和分娩的可能性提高了65%-68%，其成功怀孕以及活产率都会增加2.7倍。从而成功提高了保胎率。2、甜菜根粉甜菜根还可以叫做红甜菜，里面含有丰富的镁、叶酸、铁元素。
镁对于妊娠的作用：镁有松弛平滑肌的作用、所以当孕期中镁增加时，可抑制子宫平滑肌的活动，有利于维持妊娠到足月。
镁离子可抑制中枢神经系统、扩张血管、松弛平滑肌、改善子宫胎盘血流量，抑制血管活性物质，从而改善微循环，有利于血液组织灌输，维持细胞的正常内环境。镁在临床应用疗效效果理想，保胎成功率高。
镁对先兆流产改善作用：
据研究显示：发生过一次流产的妇女，常会再次流产，有专家对即将流产名妇女测定红细胞的含镁量，发现50%都比正常妊娠妇女显著降低。25%血清测定有低镁血症。而反复流产者有40.8%有红细胞镁含量低下。而给予镁元素补充，使血清含量加倍，可使这些妇女继续妊娠到足月。镁富含天然叶酸，没有上限，不存在过量影响，有效改善被动流产。甜菜根中含有丰富的铁，有助于增加血液血红蛋白的数量，改善妊娠期缺铁性贫血。甜菜根含有的甜菜碱可以保护胃的酸碱中和。当胃酸过多时，可以抑制；过少时，也可以刺激胃酸分泌，保持中和。3、山药粉山药中含有重要营养成分薯蓣化甙素及类似类固醇皂元结构是DHEA(性黄金)成分的基源物质,再加上山药中含有的特殊黏性成分，而黏性成分是由黏蛋白糖和蛋白质的复合体构成的。黏蛋白具有激活雄性激素的作用。1、在月经周期的后半周期促使子宫内膜的腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入做好准备。2、排卵后在激素作用的基础上，使子宫内膜继续增厚、充血，腺体增生并分支，由增生期转为分泌期，有利于孕卵的着床和胚胎发育。3、抑制子宫收缩，并降低子宫对催产素的敏感性，使胎儿安全生长。4、特别添加B6，维生素B6对妊娠呕吐有很好的治疗效果。五大优势，怀孕无忧1、口感好
口感绵柔，增强食欲促进人体吸收。2、易吸收
营养配比、科学补充。3、复方制剂兼顾其他体内成分的补充
均衡摄入、安胎保胎。4、大品牌有保障
品牌隶属于新澳生物集团倍斯孕，专业品牌。5、健康管家
每盒产品包装都有