早起刷牙，你是不是曾疑惑牙龈为何总是出血？
日常上班，你有没有经常性的倦怠和乏力出现？
深夜时刻，失眠或多梦也总让你无法安睡整晚？
很遗憾，这说明你已经步入了缺钙患者的行列。关于“钙”的重要性不言而喻，已经足够医学家和营养学家写一本百科全书了。而身体缺钙所导致的一系列问题，你又曾了解多少？
世界卫生组织（WHO）统计分析表明：人类种基础疾病中有种与缺钙有关。往远了看，骨质疏松、糖尿病、心血管病、高血压等症状可能上门找你“麻烦”。从近了说，缺钙造成的困扰其实已经隐藏在你身边！
有一句歇后语说得很有意思：“男人缺钙一秒变矮，女人缺钙青春不再，小孩缺钙成长不快，老人缺钙小心摔坏。”
那么问题来了，对于我们再熟悉不过的“补钙”，究竟又有什么事半功倍的小心机呢？
一场食补与钙片之间的Battle
相信在很多人的传统观念里，通过均衡的饮食，以及补充钙元素含量较高的奶类和豆类，就会认为高枕无忧了。
根据中国营养标准显示：4岁儿童每天需钙量为毫克，11岁青少年需钙量为毫克，18岁以上需钙量为－毫克，孕妇乳母需钙量为毫克。现代都市的生活节奏太过繁忙，每日进行不同饮食的制作和搭配，不仅耗时费力，而且适量食物中的钙含量也并不能完全达到人体日均所需。
当然，均衡膳食必不可少。可是，如果你想要更方便，更精准，更高效地帮你补充膳食摄入的不足，钙片才是最nice的打开方式，令钙含量一步到位！
常见的碳酸钙VS更易吸收的柠檬酸钙
钙片的成份有很多种，但最常见的不外乎是碳酸钙与柠檬酸钙。
最早出现的碳酸钙，属于无机钙的范畴。人体想要充分吸收则需要更多的胃酸，并且需要随餐服用。所以胃酸分泌不足的你们，记得和它保持一定的距离。
而对于柠檬酸钙，则是有机钙。它所含有的柠檬酸钙不依赖胃酸便能吸收，也不会引起胃酸缺乏者的不适反应，空腹Or随餐服用都可以~如果你不曾了解，不是你的错，是因为Swisse?钙维生素D片来晚了！
此外，据研究表明：
空腹食用时，柠檬酸钙的吸收率比碳酸钙高约27%。
随餐食用时，柠檬酸钙的吸收率比碳酸钙高约22%。
柠檬酸钙的最佳CP，了解一下
在Swisse?钙维生素D片眼中，柠檬酸钙的“官配CP”就是——维生素D，补钙离不开这位“好搭档”。如果把人产生骨骼的过程比喻成盖房子，那么维生素D就是让房子更加平衡牢固的存在。有了它，肠胃才能更好地进行钙吸收。
Swisse?钙维生素D片，采用天然来源维生素D3配制，为的就是促进骨骼中钙的吸收和传递，维持钙平衡！
源于澳洲的自然与健康基因
只有易吸收的柠檬酸钙和好搭档维生素D，对于Swisse?钙维生素D片来说其实还远远不够。它更拥有着墨尔本自然和健康的品质基因，享誉澳洲，原装进口。此外，Swisse?钙维生素D片已通过蓝帽子备案和澳洲药物管理局TGA认证，加持双重品质认证保障，让你补钙更放心。
缺钙其实并不可怕，和Swisse?钙维生素D片一起，每片更多钙，每天更有爱！
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