人们都知道，胃是人身体主要的器官之一。有一个好胃对人是非常重要的。但是，由于我们平时不规律的饮食导致胃出现各种毛病，胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多很有可能会造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。那么胃酸过多怎么办呢？胃酸过多吃什么好呢？
引起胃酸过多的原因
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一、饮食不当会引起胃酸过多1、过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食，吃的食物要适宜。
2、某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸。
3、不易消化的食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发胃酸。
二、精神压力也会引起胃酸过多当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多。因此，保持良好的精神状态，会减少很多健康困扰。
三、一些肠胃疾病可促使胃酸增多慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。
胃酸过多吃什么好?
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太酸、太甜、太辣、太咸的食物都不适合胃酸过多的人食用，以下三类食物最适合胃酸过多的人食用。
1、面食胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
2、低脂、低糖食物胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3、含碱成分的食物胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
胃酸过多的饮食禁忌：
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胃病的人应该饮食中以清淡为主，宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好。
在生活中可以多吃预防胃酸过多的食物，防止胃酸过多。为了我们的身体健康，要好好保护自己的胃！
