【胃酸】胃酸怎么办？教你饮食的好方法
胃酸过量症是指胃液，包括盐酸和胃蛋白酶等成份分泌过量，并使患者感到胃部不适，反酸水、烧心，胃炙烤感。那产生胃酸怎么办，教你饮食调理的好方法。缘由：长时间酗酒，喜食辛辣食品，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过量的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有伤害的药物，如非甾体抗炎药(阿司匹林、吲哚美辛等)，外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等。
症状：胃酸过量和过少的症状类似，主要的症状是胃消化不良、打嗝等。若是胃酸过量，打嗝时也会出现酸的胃液；若是低酸症，因胃酸不足，会产生消化不良及下痢。当胃酸过多时，就会出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作病”等症状，严重的会下降食欲，消化不良，进而引发胃溃疡等多种情势的胃病。胃酸过少时，也会使消化作用消退，从而致使营养不良等。
胃病，胃酸倒流是一个非常烦恼的事情，但是治疗胃酸倒流除药物以外，还有一些偏方可以使用，自然疗法帮你减少疼痛，让你生活变得更健康。
1、生姜
已证明这类植物可以减缓反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化进程，通过增加另外一层胃黏液，避免胃酸移动到不该去的地方。
2、洋甘菊
它以医治胃炽热和反酸能力而著名，可以让这两种症状引发的疼痛平静下来。除能够更好的帮助消化外，洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量，下降胃酸倒流风险。3、改变饮食。即便饮食习惯做出很小变化，也可以确保胃部不产生过量的酸引发反胃，可以减少平常脂肪摄取量到达这1目的。因此应避免吃加工食品，选择低脂肪食品。
4、细嚼慢咽
逐日少吃多餐，可以让胃酸处于等待处理消化食品状态，渐渐吃可以给胃酸充足的时间消化。这有助于下降胃酸倒流的风险。
5、多喝水和运动
多喝水对人体大部分器官都至关重要，这同时也是医治胃酸倒流最好的自然方法，由于它可以更好的帮助消化，加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西，并减少胃酸引发的不适。
胃酸过量宜食低脂、低糖食品，而高脂和甜食均能引发胃酸分泌增加，避免摄取刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。木瓜合适胃的脾性，可以当作养胃食品，不过对胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除冰的东西之外，其他寒凉的食品像绿豆沙等也都不宜多吃。
养好胃
分享交流经验医治有强大的胃才经得起生活的折腾
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