夜间出现这种小毛病,你可千万注意了

大病来临前,身体往往会报警。然而,夜间睡觉的时候出现一些小毛病,很多人可能会觉得没什么。实际上,这是机体给我们的信号。如果你的身体在夜间出现了以下这些小毛病可不能大意,一定要重视呀。

夜间出现这9种小毛病,你可千万注意了!

1、头晕:耳内感染

夜间惊醒后感觉头晕目眩,房子天花板都在转,可能患上良性体位性眩晕。患者多为50岁以上女性,其病因是炎症或感染导致的内耳碳酸钙晶体脱落,耳内平衡系统紊乱并向大脑发送混乱信息,进而导致眩晕。

建议

采取仰卧睡姿,枕头垫高,有助稳定头部,防止眩晕,医院做耳石复位。

2、头痛:头痛症或磨牙症

定时头痛症多见于中年人群,每晚头痛定时发作,通常为凌晨1~3点。丛集性头痛也会定时发作,出现一侧眼部后侧跳痛。白天喝水不足也会导致夜间头痛。醒来后下巴钝痛可能是夜间磨牙所致。夜间磨牙还可能导致耳朵痛和头痛。

建议

出现头痛时应引起重视并分清头痛原因,避免过度紧张。

3、呼吸困难:哮喘或心脏病

哮喘在夜间发作时会把熟睡的患者憋醒。当患者躺下时,呼吸道更容易聚集黏液,增加肺部压力,导致呼吸不畅。如果入睡后两个小时就被憋醒,可能是心脏病甚至心衰的信号。

建议:

出现这种情况,应积极就医。

4、咳嗽:胃酸反流

夜间睡眠咳嗽惊醒的主要原因,是胃酸反流刺激食管所致。吃完饭就躺下很容易发生胃食管反流。腹部脂肪堆积过多,腹部压力过大,尤其容易导致胃酸反流。

建议:

睡前最好别吃东西,特别是油腻食物。另外抬高枕头也有助于防止胃酸反流。

5、半梦半醒:睡眠呼吸暂停

大脑中负责意识的部分区域在浅睡眠状态依然可以工作,甚至可以说话、起身,但并没有完全清醒,处于半梦半醒的状态。这种情况如果频频发生,则可能是睡眠呼吸暂停等睡眠问题的表现。

建议:

减肥、戒烟和减少饮酒量有助于改善睡眠呼吸暂停问题。

6、盗汗:激素紊乱

人们常认为睡前小酌可以助眠,然而酒精会使皮肤血管扩张,容易导致夜间出汗。此外,女性经前、经期或绝经后雌激素水平下降,也会导致夜间盗汗。男性夜间盗汗可能是雄激素偏低。雄激素在控制体温方面发挥着重要作用。

建议:

睡前少喝酒,注意内分泌平衡,保持轻松愉悦的心情尤为重要。

7、腿部抽筋:下肢循环差

夜间腿部肌肉痉挛的原因主要包括:

◆血液循环系统问题。外周血管疾病以及血脂过高导致血栓形成及血管部分受阻。

◆怀孕或运动过量所致。这两种情况都会导致体内钙和镁水平降低,而钙镁对肌肉收缩与拉伸极为关键。

◆服用他汀类降脂药等某些药物。一项研究发现,他汀会使肌肉痉挛危险增加20%。

建议:

睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝杯温水等,都有助于缓解夜间腿部痉挛问题。

8、口渴:高血糖或尿崩症

夜间老口渴可能是尿崩症的症状,患者体内因为缺少抗利尿激素而无法调节体液水平,夜间症状会加重。

惊醒后感觉口渴也可能是未控制的糖尿病的症状,原因是血糖水平偏高会诱发口渴感,其他症状还包括:消瘦、视物模糊和多尿,夜间尤其如此。另外,睡觉时爱张嘴也会导致睡醒后口渴。

建议:

去医院内分泌科做相关检查。

9、常做噩梦:药物副作用

压力是噩梦的主要诱因,此外抗抑郁药和β受体阻滞剂等药物也会影响自然睡眠周期,还会加重心悸症状。

建议:

缓解压力,提高睡眠质量。

什么是生态保养?

根据联合国“生殖健康是人类生命的核心”的科学论断。通过疏通、抑菌、排毒、修复、营养、平衡(激活)的养生方法。对生命的核心——生殖系统的环境和功能进行综合治理、系统修复、整体提升的持续维护和保养,从根源上提升生命质量和活力的养生科学。

生态保养——雪莲生态保养

32味草本植物精华素

天山雪莲花

具有暖宫散寒、活血通经、调经止血、解毒除湿、促进子宫收缩之用;

芦笋

具有抗衰老、抗癌防癌、抗疲劳、增强人体免疫力,美容减肥之用;

苦参

具有抗菌、抗病毒、清热燥湿、杀虫、利尿、增强免疫力之用;

黄芪

具有强代谢、强心、生血之用。

生态保养——天保得乐

39味草本植物精华素

天山雪莲花

具有强筋壮阳、活血化瘀、散寒除湿,治阳痿、腰膝酸软、风湿性关节炎之用;

土茯苓

具有泄浊解毒、清热除湿、通利关节之用;

肉苁蓉、锁阳

具有补肾阳、益精血、抗菌、抗病毒、清热燥湿、杀虫、利尿、免疫力之用;

淫羊藿

具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之用。

雪莲生态保养品——5层结构

护理层:采用纯棉针织布,不起球、不缩水、亲肤效果好;

精华素功能层:以天山雪莲花等30余味草本植物精华素组方,外用、无副作用;

吸湿层:木浆无尘纸,吸湿效果特强,吸附20毫升水不会外溢;

防渗层:采用高级透气底膜,每平方厘米有个微孔,透气不透水、不污染衣裤;

粘合层:采用不转移胶,粘贴稳定、容易剥离、不损伤内衣。

小小1片贴垫,6大极致追求

1、十万级无菌净化车间全自动生产线一次成型、医用铝塑罩泡包装、钴60照射技术力保安全、洁净、无菌;

2、低温活性超微萃取技术,最大限度保留天山雪莲花等30余种草本植物的功效与活性;

3、纯棉护理层技术,表层采用纯棉针织布,安全、舒适;

4、先进超声波破壁粉碎技术、高分子绕流撞击技术及分类智能化精准组方技术,确保人体对精华素持续、稳定、高效的吸收;

5、国际领先定向导入、透皮吸收技术,路径短,见效快;

6、生态保养技术,植物抑菌、无创排毒、生态养护生殖系统。

三期保养,幸福一生

生态保养——养女人青春之源,保男人活力之根

综合治理期

抑制病原微生物、排出毒素。

女:此阶段通过天山雪莲花、蛇床子、苦参、地肤子等植物精华素组方抑制病原微生物,通过促进平滑肌节律性收缩,无创排出生殖系统内毒素,洁净内在,体味清新,通体舒畅,心情愉悦,轻松舒适每一天。

男:此阶段会将体内的寒毒、湿毒、脂类物质逐渐排出体外,降低起夜困扰,阴部清爽,浑身轻松,心情愉悦,出现晨勃现象,肌肤有光泽。

系统修复期

修复受损粘膜,增强天然防御功能、提升性生活质量。

女:此阶段月经好转并处于调整期,感觉阴道紧致、润泽、有弹性,提高性欲或性愉悦感,平稳度过更年期,恢复心情舒畅愉悦,睡眠佳,记忆力提高等。

男:此阶段在享受生理健康的同时还会提高性功能,和谐性生活,提高机体抵抗力,代谢功能增强,恢复强健身形,增加皮肤滋润度和光泽度,舒缓皱纹,增强记忆,延缓更年期,恢复自信与活力。

整体提升期

持续营养,提升生殖系统功能、长期保持年轻态。

女:肌肤红润、细腻、有光泽、有弹性、皱纹减少、淡化色斑、月经周期调理正常,轻松过经期,乳房丰盈挺拔,体形凹凸有致,展现青春魅力,提高性生活质量,享受和谐性生活,延缓更年期,增强女人魅力,女人味十足。

男:皮肤滋润、有光泽,淡化色斑,强健体魄,性功能提升,和谐性生活,增强自信心,保持阳刚、睿智,充满活力,男人味十足。









































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