最好的医生是自己最好的药物是食物
医院是厨房最好的疗效是坚持
海带姜汤：海带可以立即中和胃酸，避免胃壁受到胃酸的刺激伤害。
材料：干海带30克（约两尺长）生姜3—5片
做法：1、干海带洗净切成小段，不必泡水直接与生姜加水ml合煮
2、大火煮开后转小火煮60分钟，滤渣取汤，趁热当水喝。
最佳饮用方法：早上起床ml,上午十点左右ml,下午四点左右ml,晚上8点左右ml(睡眠不好的晚上不喝）
不适宜人群：甲亢、甲状腺结节者、肾功能异常者
建议喝6天停一天
卷心菜丝：修复胃黏膜，改善慢性胃炎。
做法：卷心菜（圆白菜）切丝，加调料凉拌，每餐饭前生吃，可加生姜丝、胡萝卜丝、黑芝麻等温性食材
卷心菜去除农药虫卵的方法：清洗后用淡盐水浸泡15分钟即可。
不适宜人群：甲状腺功能低下者（甲减）
有需要的可以到康源大药房，咨询专业食疗师，根据您的体质、病情给出个性化的饮食调理方案。
