现在逐渐到了秋末冬初，天气逐渐变冷，很多人在这样寒冷的季节却容易多发胃病。那么在秋冬季节应该如何养胃护胃呢?让我们一起来看看，日常生活中一个人单独去做这些事情，很容易得胃病。
1.长久一个人吃饭。一个人吃饭的话，食物比较单一，容易造成营养不良，而且通常在独自吃饭的时候不会变懒，凑合着吃一顿，长久下去对人体健康极为不利。
2.不开心的吃饭。很多人吃饭仅仅是为了生存，尤其是在忙于工作的时候，总是匆匆几口把饭吃完就投身到工作之中，导致自身的压力难以释放，而且还会让食物无法充分的咀嚼，进入胃部之后增加胃部的负担，造成难以消化吸收的情况。
所以在日常生活中，我们一定要养成细嚼慢咽的好习惯，同时每天也要做到饮食多元化，避免对自身的健康造成影响和损害。除了上述原因外，对于一些原本就患有胃病的人，我们应该如何去养胃护胃，才能让胃部变得更健康呢?
首先我们就应该消除依附于胃部中的幽门螺杆菌，这是一种令人头疼的病菌，不仅会损伤我们的胃黏膜，而且还会让我们出现胃炎、胃溃疡的情况，严重者会导致胃癌的出现。所以，养胃第一步先杀菌是关键。
秋冬季胃病频发，想要避免胃痛胃酸，做好这些事轻松养胃
制作渭青枫茶
配方：丁香、沙棘、佛手、砂仁、麦芽、山药、茯苓、橘皮、罗汉果、莱菔子。
我们选择以上这些药材，用清水熬煮1小时后饮用，这样能够更好的养护胃部，缓解我们的胃痛胃病，让幽门螺杆菌无处遁形。
之所以有这样的效果，这是因为砂仁、麦芽能够调理脾胃，让我们原本虚弱的脾胃变得健康起来，而之后丁香中的丁香碱又能很好的杀死幽门螺杆菌，同时利用佛手，可以更好的让我们受损的胃黏膜得到修护。
相信我们注意好日常的饮食和卫生习惯，就能够让幽门螺杆菌远离我们的生活，同时让胃病不再反复。
