如何检测我们个人的消化道情况呢？可以通过以下20个症状自查。
PART1：上消化道功能
01
是否有烧心、返酸或胃部隐痛；
02
是否有腹胀或打嗝；
03
是否呼气味重（口臭）或口苦；
04
是否长期腹泻或餐后短期腹泻；
05
是否有餐后困乏。
PART2：肝胆功能
01
是否有吃油腻食物胃部不适；
02
是否有饮酒易醉或饮酒后不舒服；
03
是否对烟味、汽油味及化学物质敏感；
04
是否食欲不振味口差、急躁易怒；
05
是否有皮肤干、脚气或足部脱皮。
PART3：小肠功能
01
是否有食物过敏或食物不耐受；
02
某种食物是否使你疲劳或腹胀；
03
是否出现交替性便秘或腹泻；
04
是否有哮喘、鼻窦炎、鼻塞；
05
是否有湿疹、皮肤过敏等。
PART4：大肠功能
01
是否在发霉或潮湿地方感觉更差；
02
是否有股藓、香港脚、指甲真菌感染；
03
否排便每天少于一次；
04
是否大便硬或难解出来；
05
有痔疮或者便血等。
以上20个症状，如果一周以内出现3次以上，就算经常；出现1-2次，就算偶尔。以分为总分，一个经常症状，扣5分，一个偶尔症状，扣3分。这样，我们就可以来详细评估自己的消化道健康情况。得分90以上的，消化道情况是非常不错的；80分以上，说明要开始注意养护肠道了；得分70分以下，就说明消化道已经出现严重的功能失衡了，必须引起注意。快来测测你的消化道情况吧！科普I福利I购药一触即达预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇