什么是健康？健康就是身心的完美和谐状态。每当身心不和谐，即会出现患病或不适。
人的情绪左右着行为思想，无论是好的情绪还是坏的情绪，如果没有给它一个表现的机会，情绪就会转变成损害健康的诱因。
对于情绪的失衡我们该纠正它?我们怎么知道自己是健康的?为什么健康问题好像没完没了，总有新的健康问题?
来自印度的迪帕克.杜德曼博士(Dr.DeepakDudhmande)携手中央电视台新科动漫频道推出养生题材栏目《禅医》用动画的形式幽默风趣地解答有关健康的奥秘。
果果：好难受，迪帕克医生
为什么我觉得从喉咙到胃部从上到下像火烧了一样小武：果果，莫非你是被木人打得出现内伤了医生：嘿，木人哪有那么大的神通果果没有什么内伤我看是胃酸过多造成的果果：胃酸是什么？医生：胃酸是由胃里分泌的其主要成分是盐酸我们吃下去的食物到胃里需要消化第一步就是通过胃酸它可以杀死食物中的细菌还能增加胃蛋白酶的活性增强消化果果：看来胃酸对我们真是必不可少的呀小武：那就想办法让它多分泌一点嘛更快速高效地消化食物医生：那可不行就像果果现在这个样子就是消化道中的胃酸过多造成的多难受啊果果：这、这又是为什么呢？怎么会胃酸增多？医生：其实，像我们身体其他机能一样它是可以自动调节的你吃下去的东西，如果需要更多的胃酸来消化那么身体自然就产生更多的或者酸度更强烈的酸液我问你们你们两个是不是最近老去吃四川火锅小武：是啊，我是四川人嘛吃辣可以强身健体医生：但辛辣的东西吃得太多正是造成胃酸过多的一个原因另外，像吃了过多的油炸食品、糖喝水少，也是重要的原因但是果果，你知道对你来说更重要的原因是什么吗果果：不知道啊，还有什么？医生：是你的愤怒果果：愤怒？医生：你不觉得你最近在练功房里，变得越来越愤怒了吗小武：是啊是啊，果果越打不着越着急医生：这种持续的愤怒和其它不良情绪精神压力，也会导致胃酸过多果果：医生，请快告诉我解决胃酸过多的方法吧医生：首要的是改变饮食习惯避免太辛辣、油腻和油炸的食品每天早餐吃萝卜、胡萝卜、西红柿沙拉茶里放一片甘草，一天至少喝三次
每次餐后吃西瓜或黄瓜，
这些吃的东西
具有帮助你减少愤怒情绪的成分果果：哇，这么多种食疗方法啊医生：但是果果，你知道对于你来说最重要的是什么吗果果：我想想，是不是控制好我的情绪医生：对了最重要的是放下愤怒表达愤怒无需提高嗓门尽量让它转化为自信的行为赞赏
