胃是食物的贮运场和加工厂，是食物消化的主要器官。胃能分泌大量强酸性的胃液(pH0.9～1.5)。其主要成分是能分解蛋白质的胃蛋白酶、能促进蛋白质消化的盐酸和具有保护胃粘膜不被自身消化的粘液。正常成人每天大约分泌胃液1.5～2.5升。经过口腔粗加工后的食物进入胃，经过胃的蠕动搅拌和混合，加上胃内消化液里大量酶的作用，最后使食物变成粥状的混合物，有利于肠道的消化和吸收。所以胃是食物的加工厂，是食物最后消化吸收的前站。
从生理上讲，胃内的胃细胞分泌一定量的酸，作为一种自然机制，可以激活消化酶，帮助消化和消化重要的蛋白质，使它们容易被身体吸收。
胃酸过多，是胃肠疾病的常见症状之一。适度的胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠黏膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。人胃是持续分泌胃酸的，其基础的排出率约为最大排出率的10%，且呈昼夜变化，入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前最低。胃液中的胃酸（0.2%～0.4%的盐酸），可以杀死食物里的细菌，确保胃和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。胃液对消化食物起着重要作用，正常胃液呈酸性，空腹时为20～ml，超过ml提示胃酸分泌增多。正常生理状态下胃液分泌维持一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象，也会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。
当食用高酸性食物时就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜（溃疡），从而刺激胃肠而发生疼痛。
当贲门松弛，酸质回流到喉咙处，它被称为喉部咽部返流疾病。喉咙后部和鼻腔，对这种酸的冲击非常敏感。这反过来会导致长期的呼吸道问题，耳朵感染，嘶哑和鼻窦炎。
人体解剖将揭示食道是一种强有力的肌肉管，连接喉咙和胃。下食管括约肌是一种连接到食管下端的瓣膜，大多数情况下，胃的贲门都是关闭的。每当食物进入，它就会放松，以允许食物进入。但贲门会阻止食物的逆向回流到食道。当贲门松弛，胃酸就会往食管方向倒流，引起返流酸腐蚀疾病。
慢性胃灼热可能是相当严重的，可能导致溃疡或食管内壁腐蚀，导致一种叫侵蚀性食管炎的疾病。有时食管癌也可能导致。回流的变化也可能是无腐蚀性的，从而导致一种称为非腐蚀性返流性疾病的疾病。
是什么保护胃不受自我消化?
保护者：
粘液涂层
碳酸氢
血液流动
粘液细胞的代谢
侵略者:
高酸
胃蛋白酶
吸烟
辣椒等辛辣食品
酒精等
止痛药等
侵害者与保护者失衡不平衡导致：
急性胃炎
慢性胃炎
酸侵蚀
消化性溃疡
并发症等
原因：
嫉妒，生气；
暴饮暴食；
对食物的强烈欲望导致胃酸过多；
食用过多盐和糖；
过多饮用茶和咖啡；
抽烟和饮酒；
油炸食品；
家族历史；
血型“O”倾向于胃酸分泌过多；
压力,紧张，担忧，焦虑
虚荣心过强
消化区域能量（SAMANAvayu）过高，脐轮能量不畅通，
PATA火性体质（20-35岁较多），
酒精,辣椒,等刺激；
类固醇,止痛药等
瑜伽理疗治疗：
促进胃部血液循环；改善保护层粘液的新陈代谢，保护胃表层不受高酸腐蚀。锻炼收紧贲门肌肉；消除情绪引起的神经抑制，畅通消化能量。
呼吸练习：
圣光呼吸控制法
区域性呼吸控制法
阴阳调息法
清凉呼吸控制法
蜂式呼吸控制法
体位练习：
风吹树式等伸展动作；
体前屈类动作；
三角伸展式
三角扭转式
简易作扭转式
牛面式
眼镜蛇式
蝗虫式
半肩倒立式
滚动式
11.腿转动式
12.仰卧蝴蝶式
以上动作简单易学，改善胃部的血液循环，增强胃粘膜修复，平衡能量。
冥想放松术：
大瑜伽休息术
OM冥想
奥修活力冥想等
平息内心情绪等。
清结法：
呕吐法（仅限胃酸过多，溃疡者避免）
商卡
鼻捏提法
饮食调理
宜食含碱成分的食物，如菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；
少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热
不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。
加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。
少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。
养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡觉前不吃东西。
饭后不要吸烟，如果能够一直不吸更好。
睡觉时将头部或床头垫高一点。
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