炎热的夏季来临，各类细菌繁殖迅速，肠道疾病也进入了高发期，正所谓“病从口入”，尤其夏季人们喜欢吃生冷的食物、路边摊、大排档等等，这样很容易会让肠胃炎“找上门”，因此更要注意避免不良饮食习惯，避免引起胃肠道疾病。
一、什么是肠胃炎？
肠胃炎是因病毒、细菌、寄生虫等致病微生物造成胃黏膜和肠黏膜共同感染而发生炎症，导致其吸收和分解等功能紊乱，形成呕吐或腹泻，并随着人体内大量液体的排出，还会失去电解质，特别是钾、钠等诸多元素，使儿童、老年人和体弱者造成脱水，严重者还会休克和死亡。
二、急性肠胃炎有三大明显的症状：
1、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。呕吐起病急骤，常先有恶心，继之则呕吐。严重者可呕吐胆汁或血性物。腹痛以中上腹为多见，严重者可呈阵发性绞痛。腹泻表现为水样便，每天数次至数十次不等，伴有恶臭、多为深黄色或带绿色便，很少带有脓血，无里急后重感。2、一般全身的症状轻微，严重病人有发热、失水、酸中毒、休克等症状，偶可表现为急性上消化道出血。3、肠炎早期或轻病例可无任何体征。查体时可有上腹部或脐周的轻压痛、肠鸣音常明显亢进，一般急性肠炎患者病程短，数天内可好转自愈。
三、如何预防肠胃炎？
1、选择清淡食物
清淡的食物本身含有的细菌就较油腻刺激食物的少很多，而且油腻刺激的食物容易腐败，所以油腻辛辣食物尤其要忌讳。日常菜式要少油、少调料、少辣椒，即菜式尽量简单、清淡。清淡的食物不仅有助于消化吸收，还有利于肠道健康。
2、荤素搭配要合理
炎热夏季，人体水分流失较多，胃酸也会减少，从而经常有胃口不佳、食欲低下等现象。且很多人都觉得，夏季是减肥最好的时机，故饮食只北京什么医院治白癜风好哪家治疗白癜风的医院好
