羊奶性温四季宜饮冬天喝羊奶温补养身

很多人害怕夏天喝羊奶会上火，说羊奶热性，适合冬天喝。其实，羊奶是一种适合四季饮用的营养滋补乳品，不论是炎炎夏日，还是严寒冬季，羊奶都可以很好地补气养血，润心养胃，给人体带来营养和健康。

《本草纲目》“羊乳”条目里提到，“羊乳，性温，味甘，补寒冷虚乏。润心肺，治消渴。疗虚劳，益精气，补肺、肾气，和小肠气。”冬天喝羊奶，更是温补养身的好选择。

首先，羊奶温和滋补，可补气养血，抵御寒冷

由于羊奶的“温补”性，很多营养学家指出：羊奶尤其适宜秋冬进补。中医也认为：羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好效果，因此，常常有喝羊奶不怕冷的说法，冬季常应用羊奶可以起到很好的温补作用，气血足，自然不怕冷。

我们都知道，羊奶的营养价值很高，尤其富含易吸收的优质蛋白质、天然乳钙和维生素，高效补充人体所需营养，帮助你的身体抵御寒冷。

其次，羊奶性温，符合“胃的脾气”

胃的脾气是“喜燥不喜寒”，所以天气冷、着凉或吃了含凉的食物都会感觉“胃不舒服”，冬天时更应该注意胃的保暖。羊奶属温性食物，可起到“驱寒暖胃”的作用，保护肠胃不受寒气的侵袭。

此外，羊奶偏弱碱性，能中和过多的胃酸，有很好的养胃作用，这也正是胃酸偏多的两广地区居民喜欢喝羊奶的重要原因。