一、感冒
感冒不是病，是身体不适症状的表现，多是疲劳或正气低下感受外邪引起的。治疗感冒，重在休息。
春季治疗方法：1、柴胡颗粒乘热冲服，喝些热米粥汤后好好睡一觉。2、刮痧，背部上三分之一从上往下刮红，适用于小孩和青壮年。夏季感冒表现为咽痛等热症。治疗方法：1、夏桑菊，银翘，在少商、商阳穴放一滴血，喝些热米粥汤后休息。2、出现上吐下泻的现象，喝些藿香正气水，睡前喝些热粥汤。秋季感冒表象湿浊，有拉肚子的现象。治疗方法：可以把饭炒焦了煮粥吃，焦状起收敛作用。冬季，多为感受风寒引起，寒则热之。治疗方法在：生姜+红糖+带须的葱白，煮水喝，喝完吃点热米粥汤，覆被休息取汗则可。
二、咳嗽
咳，有声无痰；嗽，有痰无声；经云“气上逆而咳”。
小孩咳嗽可用，鸡蛋+白糖，用80度的水迅速冲入，搅拌。老人咳嗽治疗方法：芦根+百合+梨皮煮水喝。正常可以用带皮的萝卜，开水烫后，榨汁喝可以化痰止咳。
三、失眠
失眠多是由于情绪导致的，需要静心养神。
入睡困难可用莲子心泡水喝，但莲子心性寒，容易引起胃酸，不适合长时间服用。穴位按摩：1、按神门穴；2、闭目养神同时按压上星、神庭穴各30秒；3、晚上按摩照海穴，早上按摩申脉穴。
重度失眠，可把黑木耳烘干后，磨成粉，冲水喝。
四、胃病
胃病有痛、胀、满、闷、下或者吐五种表现，胃是不喜欢刺激的食物的，所要减少烫、辣等刺激性食物的食入，要规律的生活方式，治疗胃病三分治七分养。
治疗胃疼的穴位是梁丘穴，假如是虚寒性疼痛，热捂就好。治疗胃胀、满闷的穴位为中脘穴。治疗泻下的穴位为天枢穴。治疗吐的穴位是内关和足三里配合按压，吐时可生嚼些苦瓜片。
因此:感冒咳嗽等外感病症治疗根本在于“休息”；失眠治疗根本在于“情绪”；肠胃病治疗根本在于“减负”
在大家的盛邀下，扬州市人大副主任王玉新先生分享了听课心得，他说：“人自身的修复功能是很强大的，要让生理达到平衡状态。我们可以就地取材，食药是同源。”他还强调：“拥有健康的身体也是需要有好的习惯的，需要我们规律生活、劳逸结合、保持良好的心态。”
扬州围炉教育基金会副理事长兼秘书长聂晓东先生主持讲座；扬州围炉教育基金会理事长张传瑾女士、市民政局处长张绍华先生出席了本次讲座。
围炉公益讲座预告：
四时常见病症特点及简便应对方法（二）
主讲内容
1、心病（心悸心慌）
春（实邪）夏、秋、冬虚证
2、高血压（头痛头晕）
春、秋三季实火（邪）；夏、冬季（长期）虚证
3、水肿（头面、下肢肿）
夏季（虚证、湿毒）；冬季（阳虚水泛）
4、消渴（甲亢、糖尿病）
春、夏、秋三季（祛邪）；冬季（补虚）
5、关节痛（肢体关节、颈椎、腰痛）
春（风）夏（热）秋（湿）冬（寒虚）
届时我们会把讲座通知发布在我们白癜风怎么治疗北京治疗白癜风最好的医院
