饱餐之后，想美美地睡上一觉，可是刚刚躺下，却觉得胸部灼热，口中范酸，嘴里好像含了颗葡萄。有时甚至在夜间睡眠中突然被酸水呛醒，频发咳嗽，做起来感觉就会好些，这是胃酸反流的表象。
胃食管反流是怎么回事
正常情况下，人体胃内分泌的胃酸与食物混合后，经十二指肠进入小肠。食管与胃连接部有几大“御前卫士”守门，可以防止胃酸反流，其中包括：食管下括约肌、膈、膈食管韧带等。若上述守门卫士“失职”特别是食管下括约肌“不作为”，就会造成胃食管反流。
反流物中的胃酸、胃蛋白酶及胆汁刺激食管黏膜，甚至刺激咽喉部引起反酸、烧心、恶心、胸痛和睡眠障碍，有时还引起咳嗽、哮喘及咽喉炎。部分病人反酸、烧心、胸痛等典型症状不明显，仅表现为咳嗽、哮喘声嘶等不典型症状，常辗转于五官科、呼吸科、心内科等科室诊疗，长期不能得到对症诊治。如何能让胃酸安分守己
改变生活方式：由于肥胖可使腹内压力增加，从而诱发或加重胃酸反流，故肥胖者应减轻体重。睡前4小时避免进食或饮水，餐后也不宜立即平卧。尽量不抽烟，少喝酒、浓茶、咖啡，少吃高脂肪食物，以免降低食管下括约机压力。要避免饱食、紧束腰带。要积极治疗便秘、慢性咳嗽等易引起腹压增加的疾病。应坚持体育锻炼，运动可帮助消化。减少胃内食物储积，每餐只吃六、七分饱。
药物治疗：一般采用抑酸挤及促胃动力药。胃食管反流病的“罪魁祸首”是胃酸。抑酸剂通过抑制胃酸的分泌，减少胃酸“泛滥”入食管或咽部，从而消除烧心、反酸、胸痛等症状。
（本文章仅供参考，如果胃反流严重，医院检查治疗）
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