全文共字，阅读需要4分钟有的人自以为自己有个铁胃，酒桌上一杯敬明天，一杯敬过往，啤的、白的、红的都没有在怕的，每天奔波于各种酒场、聚会大快朵颐，熬着熬着胃就坏了，长期过量饮酒无疑是一种隐形的“自杀行为”，过量饮酒致癌风险大大提高，直接损害我们的胃粘膜，是造成“老胃病”的罪魁祸首！平时的生活压力过大、抽烟喝酒、睡眠差、缺乏运动、饮食不规律都会损伤我们胃粘膜的保护因素，更容易受到胃酸的侵蚀。很多人觉得胃不舒服，都是小事情，忍忍就过了，可千万不要大意，生活中常见的胃疼、胃酸、胃胀都必须认真对待,下面分享一些缓解这几种情况的小方法。1、胃疼胃疼是胃不好的人经常遇见的状况，有的人总是会胃疼，持续时间也不长，主要集中在饭前和饭后过饱的情况下或者吃了不该吃的东西。所以我们不要饿的时间太长，当胃不舒服的时候，应该马上吃一点东西。2、胃酸如果是胃酸的情况，我们可能是因为吃的甜食或者酸性饮料等导致的，酸的腐蚀性让自己的胃不舒服。我们这时候可以喝一点纯牛奶，因为纯牛奶是中性的，可以缓和一点。3、胃胀胃胀可能是因为消化不良、胃肠功能紊乱或者吃得太快引起的。让人感觉饱胀、嗳气、茶饭不思。这时候是不适合坐下或者躺着休息的，可以稍微慢慢地走走路，让我们的胃消化一下，不能走得太快了，太快的话容易造成胃下垂。下面的养胃小知识值得大家收藏。1、保暖 忌胃部寒冷，胃部喜温恶寒，是一个十分敏感的部位，要特别注意胃部的保暖，以防腹部受到寒气刺激，会出现痉挛等不良症状产生，进而引发胃痛或加重旧疾。2、饮食调养胃病患者的饮食应以温、软、淡、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。忌辛辣刺激的食品，如：酒、生葱、生蒜、辣椒、浓茶等。忌吃东西狼吞虎咽，边吃东西边说话。少吃高盐、腌制食物。多吃维生素多的蔬菜、水果，多吃杂粮，如：小麦粉、糙米、玉米、芋头、燕麦片等。3、平心静养胃病发生发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。胃病是一种慢性病，可反复发作，很难在短期内治好。4、平时服用养胃药物胃病三分治，七分养，建议平时就服用复方鲜石斛颗粒，它是纯中药配方，铁皮石斛鲜用，养阴清热、益胃生津，葛根协同强化生津养胃功效，同时葛根解肌发表能够直接解酒。喝酒时前后来2包，可以喝酒时前后来2包，可以保护胃黏膜，阻止乙醇吸收，加速乙醇分解，从而护肝养胃，对胃痛、胃部不适，口干咽干慢性胃炎有非常好的疗效。致力成为儿药领域的健康、安全大使，传播儿药知识，守护儿童成长，为全国的妈妈构筑一道儿童健康成长的防线。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
