胃酸其实是胃部分泌的一种正常的消化液，胃酸的作用就是对于人体摄入的食物起到一个杀菌处理的效果，从而保障摄入食物的健康安全。胃酸还具有能够促进体内胆汁的分泌的效果，而胃酸是消化系统中的一个很重要的组成部分，但是有些人因为不良的生活习惯以及各种因素导致的胃酸的过多分泌，导致胃部不适现象的产生。那么胃酸分泌过多是怎么回事儿呢？平时我们养胃护胃，需要注意哪些事儿呢？
胃酸分泌过多，对身体有哪些影响呢？该怎么养胃调理？
人的胃会是持续的分泌胃酸，通常在人入睡之后，体内的胃酸分泌会达到高峰，而早上醒来之后，胃酸分泌较少，而且在食物进入胃的时候，胃酸就会开始分泌。而胃酸的主要功能，使胃内的胃蛋白酶需要被胃酸进行活化，从而转化为负胃蛋白酶，才能将人体所摄入的蛋白质进行分解吸收。
因此当体内的胃酸分泌不足的时候，胃内的胃蛋白酶无法正常进行对于蛋白质的消化，从而影响肠道内蛋白质的消化吸收，因此胃酸的量既不能太多，也不能太少，需要调控在一个稳定的范围内才比较好。
胃酸分泌过多，对身体有哪些影响呢？
导致胃部溃疡的产生
胃酸分泌过多则会导致十二指肠黏膜受损，并且会增加胃内的蛋白酶，导致胃肠溃疡的形成。而且胃内的胃酸过多还会影响体内的血小板聚集，以及凝血因子的活性，就会导致体内的血液不容易凝固，从而使得人在出血的时候不容易止血。
而且胃酸过多还容易引起消化性溃疡，像十二指肠溃疡，胃溃疡，多是因为胃酸分泌过度所造成的。因为胃酸是酸性的物质，具有一定的腐蚀性，因此当胃酸分泌过多的时候，就会破坏胃黏膜的保护屏障，从而导致胃部溃疡的产生。
导致反流性食管炎
而胃酸过多，除了引起胃肠溃疡之外，还会导致胃食管反流现象的产生，也就是我们说的反流性食管炎。而反流性食管炎是因为胃酸分泌过度，是食管处的括约肌的收缩功能受到了影响所导致的。通常妊娠期的妇女，经常便秘以及肥胖的人，因为腹内的压力过大，导致胃酸对于食管处的括约肌产生冲击，从而导致胃酸返流回食管，也会造成食管的溃烂以及炎症现象的产生。
胃酸分泌过多，该怎么养胃调理？
少吃高糖以及酸性的食物
当我们出现胃酸分泌过多的时候，会出现烧心反胃的现象，而且胃部还会觉得灼烧性的疼痛。因此在这时候我们就要吃太多的水果了，像比如说想含有酸性物质的水果，如橙子，苹果，葡萄，猕猴桃等就要少吃了。而其次高糖类的食物，像蛋糕，巧克力，糖果等也要少吃，因为较高的糖分摄入人体之后，容易刺激胃部胃酸的分泌，反而使胃酸过多的人烧心反胃的现象加重。
常吃一些碱性食物
平时吃一些碱性食物，能起到酸碱中和的功效，从而有效的缓解胃酸过多的现象，更加有利于胃部的养护。像我们常吃的菠菜和卷心菜就是不错的碱性食物。而且豆类食物，像花生，黄豆，豆腐等，也可以稍微吃一些，有助于我们中和体内的胃酸。因为我们所吃的面食也是含有碱性物质的，所以平时胃不好反酸的人，适当的以面食作为主食来食用，也能够起到有效缓解反酸的功效。
经常出现反酸的人，平时的饮食要多加注意，吃一些相比较容易消化的粥类，有助于调控体内胃酸，保护胃黏膜，而且平时要做到三餐按时吃饭。吃饭时也不要站着吃饭，或者是蹲着吃饭。养成良好的饮食以及生活习惯，对于养胃护胃以及调控体内胃酸来说，能起到事半功倍的效果。平时你有反酸烧心的困扰吗？你有什么养胃护胃的好方法吗？欢迎大家在评论区里留言分享你的看法观点。
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