胃酸是人体胃液中的主要成分，是可以消灭大部分进入人体的细菌。足够多的酸性环境，提高了胃蛋白酶的活性，也是促进人体消化的必备条件。
如果知道了胃酸的主要化学成分，估计会让很多人都会大吃一惊。因为胃酸的主要成分是盐酸，盐酸可是有名的强酸，像铁、铝、铅等都是可以直接腐蚀殆尽的。
那么，肯定会有人说了，胃酸这么厉害，怎么会被装在胃里面的呢？
这是因为胃粘膜表明有一层特殊的粘液，能够阻挡胃酸与胃部的直接接触，这种粘液有抗消化作用。正常情况下，胃酸的消化作用和胃粘膜的抗消化作用处于动态平衡，所以就达到了“和平共处”的环境。但若是胃黏膜出现了问题，抗消化能力减弱，胃酸的分泌正常或者是升高，胃酸就会腐蚀胃黏膜，形成胃痛、反酸、溃疡等症状。
一般胃并的发生都是胃黏膜受损导致的。而胃黏膜受损肯定是与人们的日常生活中的点点滴滴相关，如错误的饮食习惯，过度刺激的饮食选择等。还有过大的心理压力也是胃肠功能紊乱的潜在威胁。
那么，在日常生活中胃酸患者应该怎样保护胃黏膜，缓解甚至治愈胃酸分泌过多的情况？
1.含碱成分的食物
胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2.低脂、低糖食物
胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3.面食
胃酸过多或者是胃酸烧心的患者日常饮食可以多吃面食，这是因为面食能够中和以及稀释胃酸，例如馒头、包子以及面食都是很好的选择。
4.高蛋白食物
胃酸过多的患者可以适量的多吃一些高蛋白食物，少吃刺激性的食物，这是因为蛋白质不刺激胃部，还具有保护胃壁的效果。常见的高蛋白食物有很多，例如豆腐、牛奶都是很好的选择
但是注意并不是所有胃酸患者都能吃。比如牛奶和豆制品，有些甚至吃完会加重，所以还得看个人体质。
5.喝茶
这里所说的茶指的是养胃茶，常喝能够很好的调理胃酸，甚至于比食补的效果更佳。对于一些白领来说，平时工作忙的时候可以常喝养胃茶，不仅药效温和，能够治疗胃酸烧心的情况，还能够调节身体健康。
6.尽量不要吃韭菜和蛋类
相信很多胃酸的人一吃韭菜和鸡蛋就为胃酸不止。这个时候只要吃几颗生的花生米很快就会好转。
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