中医上指出，
人体的大部分疾病是和饮食有直接的关系！
日常饮食不当，会诱发人体五脏失衡，
人体的正常功能就会出现问题，
诱发各种疾病的发生发展！
特别是气血失调或气血不足、胃痛胃酸胃胀等胃部问题，
所以，气血不好、胃不好的人，
平时在饮食上一定要引起足够的重视！
萝卜性凉，易伤胃气
萝卜，虽能化积消滞，但属破气耗气之物，久食则损伤正气和胃气，故气虚胃痛之人应当忌食。其子名萝卜子，药名叫莱菔子，破气耗气之力更胜。《本草从新》中告诫：“虚弱者服之，气喘难布息。”《中药大辞典》中指出：“气虚者慎服。”萝卜的茎叶，俗称萝卜缨，民间亦作蔬菜食用，也有消食理气之功。《饮片新参》说：“气虚血弱者禁用。”故凡气虚胃痛者也应忌之。
山楂耗气，多吃伤胃
消积耗气食品，多食久食则伤胃气，如《随息居饮食谱》中说：“多食耗气，虚病后忌之。”元代名医朱震亨还指出：“山楂，大能克化饮食，……多服之，反克伐脾胃生发之气也。”所以，气虚胃痛者尤当忌食。
槟榔损气，中气不足
正如《本草蒙筌》中所说：“槟榔，久服则损真气。”《本草正》亦云：“其破气极速。”正因如此，《本草经疏》早有告诫：“病属气虚者忌之，中气不足，……悉在所忌。”气虚胃痛之人切不可食。
金橘性温，破气伤胃
能理气、化痰、消食，但久食多食则有牦气破气之弊。因此，只适宜食积胃痛之人服食，而气虚体弱胃痛者法当忌之。由金橘用糖腌压饼叫金橘饼，气虚胃痛者也不宜多食。
柿子性凉，极易伤胃
《随息居饮食谱》中说：“凡中气虚寒，……皆忌之。”胃气虚弱之人多表现出虚寒性胃痛，食之有弊无利，慎之慎之。
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