除了钙之外，铁元素也是孩子成长过程中不可忽视的一项！缺铁，会让身体的血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉，引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还会导致缺铁性贫血，影响大脑发育，对认知发育造成损害。如果孩子需要补铁，那么妈妈一定要注意，避开以下三类食物哦！
这三类食物补铁的时候一定要避开油腻食物
肥肉等高脂肪食物可抑制胃酸分泌，阻碍铁剂吸收。同时油腻食物还含有较高油脂和氧化物质，能将二价铁氧化为三价铁，不利于铁剂吸收，因此补铁时应少吃。
植酸类食物
膳食中存在的磷酸盐、植酸、草酸、鞣酸等可与非血红素铁形成不溶性的铁盐而阻止铁吸收。坚果中的植酸，茶叶中的鞣酸都会影响铁吸收，应避开这些！
膳食纤维
膳食纤维能结合阳离子的铁、钙等，摄入过多可干扰铁的吸收，所以有补铁需要的人，应少摄入一些含膳食纤维的食物（如麦麸）。
原来补铁还有这么多讲究，涨知识了！接下来我们一起来看看依依妈妈给大家带来的丹吉儿富铁蛋白固体饮料的试用报告！
丹吉儿富铁蛋白固体饮料大家好，我是依依妈妈！和大都数妈妈一样，一开始听到丹吉儿这个名字时，我是拒绝的！毕竟是宝宝入口的东西，还是非常谨慎的！于是，我就做了个品牌调查，发现这是一家专门致力于研究宝宝“体格智能”的专业孕婴营养的品牌！公司成立9年以来，一直严把质量关，产品非常值得信赖！而且他家的乳酸钙、鱼油，我上网搜了一下，好评也很多，看到这里，我基本可以确定是一家可以值得信赖的企业啦！
接下来进入正题，东西的包装非常有品质，金黄色的外包装盒，有防伪认证的查询！外面有塑封！我家姑娘手快，还没等我拍照，就把塑封撕了，非要看看里面藏了个什么好东西！无奈.....
拆开盒子之后，可以发现有说明书一份以及一袋补铁固体饮料！值得一提的是，这个是独立包装的，拆一冲一，非常的方便卫生！如果妈妈外出，也不会觉得觉得麻烦，塞兜里两条就可以了，超级省事！
看，20个独立小包装整整齐齐的放在大的袋子里！这里给大家算个账，按照孩子王的零售价来算的话，划到一包5块钱！在当今社会来说，还是可以接受的，我个人觉得！
我看了一下产品说明，一袋含2毫克的铁营养，儿童每天2-3包，也就是早晚各一次就行了！温水冲服，或者放在宝宝的奶里面都可以，还是很方便的！
撕了一条，里面是白色粉末状的，闻了一下，粉状没有什么奇奇怪怪的味道！就和普通的配方奶粉一样！
用温水冲开了以下，很好溶于水，温水冲服之后，可以闻到一丝丝的奶味，相信宝宝们都不会排斥！无论质地、味道、形态都和宝宝平时喝的奶都没有任何区别！
看，我家宝宝喝的还不错哦！我也尝了下，除了奶味之外，还有淡淡的橙子味，总之我家孩子还是蛮喜欢这个味道的，我个人觉得也还不错！
另外，这个东西不是只有孩子可以喝哦！只要有补铁需求的人群都可以服用。女性一般都很容易贫血，年纪大了更容易缺铁，气色不佳！作为孩子他妈，也不能只顾着孩子，而忽略了自己哦！你看，我也给自己准备了几包，带到办公室，给自己补补铁！
童姐有话说：’
谢谢依依妈妈给我们发来的超详细的试用报告哦！关于这款丹吉尔富铁蛋白固体饮料，童姐在补充几点：
1、妈妈提到的有奶味，是因为这个补铁饮料中确实加了乳粉，是为了更好的能让宝宝接受。
2、这款补铁饮料中最主要的乙二胺四乙酸铁钠，俗称EDTA铁钠是一种吸收率比较高的营养成分，除了给宝宝补充身体缺乏的铁之外，还可以促进锌的吸收哦
铁是血红细胞形成的重要成分，也是血红细胞形成的必须元素，对血红蛋白的产生是必须的因素，因此，妈妈们对宝宝铁元素的补充也不能掉以轻心哦！如果你对依依妈妈推荐的这款补铁饮料也感兴趣的话，扫描下方北京中科专注治疗白癜风北京治疗白癜风专业医院
