?阅读本文前，请您先点击手指上方的蓝色字体“女人该懂得的那些事”再点击" 而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。
食物中黑豆的蛋白质、维生素、铁质等含量极为丰富，药用价值很高，在中医用药上属于滋补佳品，通常作为清凉性滋补强壮药来应用，是补肾佳品。
9.不要久坐，久坐容易得痔疮
一定要经常运动。不要久坐于桌前。有研究表明久坐容易得痔疮。然而痔疮又会引起ai症的并发症。所以一定要谨记。若已经得了痔疮，就更要注意饮食和生活习惯。
10.睡够7小时
“本文所有图片来源网络，如有侵权，请联系删除！”
往下看有惊喜
能帮助你解决一切问题
