最近全国的天空都被雾霾笼罩，呼吸系统疾病爆发。空气中最主要成分是PM2.5，它是大量有害物质的载体，它们到达肺泡后，可能导致局部的肺部炎症，进而损害肺脏。
除了做好防护措施，我们还得增强肺的自我清洁能力，还要从饮食方面下手，下面给大家介绍几种清肺食物，把吸进去的霾清出来！
胡萝卜排骨汤胡萝卜
可以加速血液的循环，保护你的肺部。
可以加速新陈代谢和保护气管。对于经常熬夜和喝酒的人来说是非常好的。
具有抗氧化的作用，对于预防癌症也是有一定的作用的。
排骨
选得好既不会增加你身体的胆固醇，还可以有滋阴补阳的作用。
排骨里还含有胶原蛋白，是补钙健身的好食材。
胡萝卜排骨汤中可以放些中草药，既可以消食又可以补气血。
做法
将所要材料洗净切成小块，排骨飞水后撇去浮沫，加入其他材料慢火煲汤就可以了。
茯苓柚子饮柚子
柚子皮可以消炎杀菌。
柚子的果肉既可以降低胆固醇和血糖、血脂，还可以减肥护肤。柚子也是适合高血压和脑血管疾病患者食用的水果。
柚子中也含有叶酸的成分，怀孕妈妈吃可以预防贫血，对于胎儿也有好处。
茯苓
可以祛湿健脾，具有安神的效果。
多吃些茯苓还可以增强细胞的活性。
可以保护肝脏和预防肿瘤。
做法
柚子皮和肉都切成小块，加6克的茯苓小火煎煮，去渣后加糖食用。
翡翠南瓜汤南瓜
含有大量的铁元素和维生素，可以帮助血糖变成葡萄糖，能给你带来好心情。北京治疗白癜风哪家好北京治疗白癜风哪个医院最好
