我们都知道，正常人都是存在着癌细胞的，一旦癌细胞不受控制的分裂，那么标志着就您已经患上了癌症。
但癌细胞在喊冤，说这不是它的错，究竟为何？下面是癌细胞的自述：患病不是我的错！
我所在的部位
人的身体就像一个庞大的“细胞共和国”，里面住着近一千万亿个子民。每分钟就会有三亿个同胞死亡，然后，新的细胞又生长出来。
开始，我也只是其中的普通一员，直到有一天，我发现自己越来越不像自己（医学术语：变异细胞）。
原来的我很苗条，直径大约10微米，用显微镜才能看到我。
那些从我身体分裂出来的子子孙孙和我紧紧粘连，形成一个大团。
当我分裂到万个时，这一团体直径也只有一毫米，你们用任何医学检查仪器都发现不了我；
当我的细胞分裂到10个亿时，直径到了1厘米，医院里的B超、CT、核磁、PET终于可以发现我了。
但是，你们很可能因为身体没有医院检查，任我就这样地疯狂地生长下去。
当你们能在自己身上摸到一个包块或偶感不适时，我的发展数量早就超过10个亿了，呵呵。
我这是个漫长的“潜伏”过程，最少需要5年，也可能10年、甚至30年之久。
自从变异以后，我的心也越来越狂野，总按捺不住想到外面的世界去闯荡一下。
我们顺着你们的循环系统、淋巴也好、血液也好，扩散到你的身体。
变异并非我的错
是谁把本是正常的我，变异成了“恶魔”呢？
喜欢吃这些东西的你知道吗？烤肉、发霉的食物、咸熏制品、油炸食物，当你吃这些东西时，其中的苯丙芘、黄曲霉素、亚硝酸盐等就悄悄地潜入我的生活。它们是世界上公认的三大致癌物质。黄曲霉素B1的毒性是氰化钾的10倍，是砒霜的68倍，极易诱发肝癌。苯丙芘和亚硝酸盐会导致胃癌、鼻咽癌、肺癌等癌症的发生。
喜欢抽烟喝酒的你每当你抽烟的时候，希望你能看到我脸上的欢喜。你每抽一支烟，就有可能丧失5分半钟的生命。肺癌、口腔或喉部肿瘤等，都与抽烟密切相关。一个每天吸20支烟的人，患肺癌的几率，比不吸烟的人高10-20倍。长期精神压抑不开心的你如果你每天都阴沉着一张脸，对我们癌细胞来说，正是生长扩散的好机会。不难发现，食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人；乳腺癌和中年患胃癌的人多半爱生闷气、自我压抑、不擅表达。环境受到污染是人类自己造成的。天空越来越不干净，也成了肺癌的诱因之一；生活污水和工业废水的大量排放破坏了大自然水循环系统，被污染的你，也有可能造成消化系统肿瘤；不合格的装修材料中甲醛等污染物，也许会导致患白血病和肺癌......
我们能否和平相处
有了每天被“不正常生活”包围的你，才有了同样不正常生活的我。人类啊，在我还没发生癌变之前，我们能否和平相处？关键在于你们人类自己。
坚持合理饮食“五字诀”远离诸多“肿瘤君”营养学家和肿瘤专家研究认为，合理饮食可有效预防癌症。那么，怎么什么样的饮食才是合理呢？医学科普达人陈小兵博士提醒您：坚持合理饮食“五字诀”,就可远离诸多“肿瘤君”。
1.吃“苦”（苦味食物）美国科学家认为，苦瓜、苦丁茶、野菜等苦味食品，是维生素B12的重要来源，其主要成分中的氰化物对正常细胞无破坏作用，但对癌细胞有强大的杀伤力，并能抑制癌细胞中的细胞色素化酶，使之发生代谢障碍而“自杀”死亡。
2.吃“酸”（酸味食物）苹果（有酸有甜）、葡萄、桔子、橘子（也称橙子）、菠萝、提子、酸枣（也称山枣、野枣）等酸味水果，富含维生素C，有一定防癌抗癌作用。酸奶中的乳酸菌，能把糖分解为乳酸，抑制大肠内腐败菌类的繁殖，减少毒素的产生，并吞噬致癌物质，对结直肠癌等肿瘤君等有一定的预防作用。
3.吃“素”（植物性食物）大豆、薯类等粗粮(大米、白面等精细食物之外的主食，统称粗粮)，以及新鲜蔬菜、水果等植物性食物，富含纤维素，常吃可刺激肠蠕动，缓解便秘，加速肠道有毒、有害及致癌物质的排泄，对结直肠癌等肿瘤君等有一定的预防作用。
4.吃“新”（新鲜时令食物）科学家分析，生的新鲜时令蔬菜，尤其是十字花科的蔬菜里含有醌和酚，醌可冲淡致癌物质并加速其排出体外；酚可阻止癌细胞的代谢。另外，蔬菜内的干扰素可将癌细胞拒之体外，而新鲜蔬菜中的β-胡萝卜素可使患癌的机会减少1/3。
5.吃“淡”（清新低盐食物）肿瘤流行病学专家调查表明，高盐饮食与胃癌等肿瘤君的高发有关，如果每天吃10至15克盐，胃癌发病和死亡率便会增高。原因是高盐饮食会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，造成胃粘膜发炎、肿胀、溃疡、出血、萎缩，容易发生癌变。
当然，在日常饮食中，还应注意“少食多餐，细嚼慢咽”。“少食多餐”可改变垂体的激素变化，减少乳腺癌发生；“细嚼慢咽”可刺激唾液腺分泌，而唾液中的许多酶有很强的抗癌作用，多嚼还可消除食物中的亚硝酸胺、黄曲霉素和苯并芘等致癌物质，可远离食道癌、胃癌、肝癌等肿瘤君。
在我漫长的成长过程中你们仍有机会改正错误，尽早发现我、消灭我。
怎么发现？答案就是：防癌体检！
为了你们的健康，我出卖了自己，连发展壮大的机会都豁出去了，也是太无私。然而，你们对待癌症筛查体检的态度往往是这样的：
before“做个健康体检多少钱？”
“......”
“太贵了以后再说吧!”
after“大夫，求您了！
这病只要能治好，就算倾家荡产我也愿意！”
然并卵，一旦我壮大时，
你们能被治好的机会就微乎其微了。
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