益生菌可以帮助身体消化吸收，促进肠道菌群平衡，有效保证肠道健康。除了肠道之外，益生菌对于调节身体免疫平衡，维持情绪、大脑健康都有一定的影响。如果身体益生菌缺乏，会导致免疫力下降，从而导致疾病的出现。随着益生菌知识的科普，许多人也了解了益生菌的作用，并开始补充益生菌。要注意的是，益生菌并不是单纯的指某种细菌，它代表的是一种菌群。而且不同种类的益生菌能带来的健康益处也不同。图片来自于小红书:贝瑞儿保证肠道菌群中的益生菌的数量和占比是非常重要的，但正如同我们饮食的时候，对食物需要进行选择才能保证营养的合理吸收，益生菌在使用的时候也需要满足一些要求，才能有效保证在食用之后能在身体中发挥相应的作用。益生菌有没有活性？益生菌是有生命活力的微生物，也只有有活性的益生菌，在进入身体之后才能产生功效。但从生产到服用进入身体的过程中，任意环节都得会消耗益生菌的活性。所以在选择益生菌的时候，应该益生菌存活率高的产品。除此之外，益生菌的储存方式也要讲究，大多数益生菌适合生存的温度在2~8℃之间，不管是过高还是过低温度都活导致益生菌失去活性，这就要求在包装益生菌的时候，需要有相应的技术手段。如果在食用之前，益生菌已经失去了活性，那么食用之后也不会发挥相应的作用。图片来自于小红书:贝瑞儿益生菌耐胃酸吗？只要是进入身体的食物，就必须要经过胃部，而在这个过程，必须要接受胃酸的“洗礼”，在胃酸的强酸作用下，还能保持活性，并且经过幽门到达肠道进行繁殖，益生菌才能真正的发挥作用。现今很多益生菌产品，都没有耐胃酸的特性，这就导致这些益生菌在食用之后，在胃酸的作用下，能保留下来的数量就非常少，单靠这些益生菌，即便是进入肠道之后，也不能发挥相应的作用。无法耐受胃酸的益生菌，会随着消化后的食物，最终被排出。益生菌进入身体后发挥相应作用？益生菌种类繁多，以常见的几种菌群，如双歧杆菌能改善乳糖不耐受、腹泻、便秘、降低胆固醇等；乳杆菌能抑制病菌、调节菌群失调、缓解便秘等；革兰阳性球菌能调节免疫系统、改善肠道菌群、抑制肠道治病群等。大致的作用上虽然大同小异，但是在一些特殊的方面上，只有相应种类的益生菌才能发挥作用。同时在还要考虑每个人的身体情况不同，能够实用身体情况的益生菌，才能发挥相应的作用。但是市面上很多产品足益生菌种类太混杂，很多人服用之后无法发挥作用，造成了浪费。图片来自于小红书:贝瑞儿所以，在益生菌的选择的上，需要精挑细选，才能让益生菌发挥原本自己想要的作用。不过也不用太过的苦恼，像江中利活#国民益生菌#，所有菌株均来自于中国内蒙古大草原，更适合中国人肠道，其中有专属于江中的植物乳杆菌P9，可以有效降解肠道内农药残留，每袋亿活菌，每一粒活菌均受微包膜技术保护，90%以上有效到达肠道，是比较推荐的益生菌。正确选择益生菌，才能让它发挥有效的作用，保护身体健康。
