苹果醋作为健康饮料的代表，一直受到营养师和健身爱好者的推崇，不少人也养成了每天喝苹果醋的习惯。苹果醋能够一定程度上降低三高的风险，然而，并不是所有人都适合喝苹果醋，有些人喝苹果醋可能会引发健康问题，严重的话甚至可能危及生命！
什么是苹果醋？苹果醋是用苹果汁经发酵而成的醋兑上苹果汁等原料制成的饮品，口感酸甜，喝起来比较爽口，且含有多种营养成分。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质及酵素等多种营养成分，可软化血管，增强免疫力及抗病能力。还可改善消化系统功能，清理肠道当中的有毒物质，有效清除内脏器官的毒素，调理内分泌，保健作用比较明显。
然而，尽管苹果醋有这么多营养功效，有这么几类人群并不适合喝苹果醋。
1.经常打嗝放屁的人不适合喝苹果醋。有些人因为饮食作息习惯导致肠胃失调，吃完东西腹部经常胀气，导致经常出现打嗝放屁的现象。这一类人群不适合饮用苹果醋。因为苹果醋本身酸性较重，即使是经过稀释了也还是有很强的酸性，喝了苹果醋之后胃里胃酸增多，活性物质趋向活跃，更容易和吃下的食物发生反应，产生气体。这类人群喝苹果醋会导致胀气更厉害，对肠胃的危害很大。
2.胃酸过多，经常冒酸水的人不适合喝苹果醋。这类人群本身肠胃就不好，经常冒酸水。如果喝了苹果醋，症状会更严重，胃酸过多容易引发胃炎，经常冒酸水会腐蚀食道，长期如此会损害食道，可能引发食道炎。
苹果醋的喝法也是有讲究的。健身人群喜欢早上空腹喝，不适合中老年人群和肠胃不好的人。正确的饮用方法应该是，每天早饭过后舀两勺兑温水慢慢喝，切忌空腹直饮。
最后，祝大家身体健康家庭幸福！每天都开心的！
