这段时间去超市，您肯定会看到什么石榴、柿子、梨等水果大量上市，看着这些金灿灿的水果，真是难以抵挡诱惑！
暖暖不得不承认，每次去超市回来，我总是忍不住提溜一大袋水果回家，婆婆都忍不住戏谑道，说我这是要在家“开水果店”了。（爱吃水果是好事，但水果吃多少买多少，别像暖暖这样囤太多哈~）
之前刚入秋那会，暖暖已经给大家安利了4款必吃水果，??错过的暖粉点击回顾。这不，马上就要寒露（深秋）了，暖暖再给大家盘点下寒露前后有哪些值得吃的水果，遇到它们可别手软~柿子俗话说“七月桃，八月梨，九月的柿子红了皮”，虽然还没有正式步入农历的九月，但这皮色橙红、汁多肉软的柿子已经陆陆续续上市了。
秋天吃柿子有什么好处呢？柿子里富含水溶性膳食纤维——果胶，有助于预防便秘，调节咱们的肠道。
不过柿子中还富含鞣酸，空腹食用它容易和胃酸发生作用，形成结石。爱吃柿子但要注意，建议在饭后个半小时食用较好。柚子秋令水果中，柚子可是有着“天然水果罐头”的美誉，皮厚肉多的它非常耐储存，不仅汁多肉嫩，营养也好。
有句老话说得好“秋冬吃柚，赛过吃肉”。柚子虽然吃着甜，但它的含糖量可是低于常见的雪花梨、苹果等水果。
糖尿病想吃水果就可以选它，甜却含糖低，而且拿柚子皮熬水喝还能润肺止咳。
如何挑柚子、看形状，挑柚子要选尖头的柚子，而且另一头要是平的，能平稳地放在桌上，这样的柚子好吃。
2、看软硬，选柚子的时候可以用手指按一下柚子的底部，如果按上去软软的，说明柚子的皮比较厚。
3、看表皮，如果柚子的表皮细腻光滑，那么这样的柚子比较好吃。橘子橘子一般在秋季开始上市直到冬季，它那酸甜可口的果肉可是很多人的心头好。清甜中有一丝微酸，一口一个停不下来，秋季吃它能生津止渴，缓解咽干口渴。不过橘子这水果吧，有人爱吃酸点的，但有人却特别怕酸···您掌握下面2个挑选技巧，那买到的橘子就会皮薄肉甜~
如何挑橘子、看橘子脐，橘子底部，脐大的橘子皮薄又多汁，吃的时候要更甜。2、看橘子蒂，选橘子的时候，橘子顶部的蒂凹陷下去的，水分更加足。
冬枣一颗颗如苹果般圆润的冬枣，外皮青红甚是诱人，咬下去咔嚓一声，鲜、嫩、脆、爽交织在口中，不一会儿就润得口舌生津！
冬枣不仅好吃，而且性温，吃了不易上火，实不相瞒，暖暖每次都能一个人就干掉一大盆冬枣。
小小的冬枣维生素C含量可不低，每00克冬枣中的维生素C含量可达毫克，约是猕猴桃的3倍还多。所以，秋季补充维生素C，每天吃一把鲜枣即可满足人体每日的维C所需。山楂红彤彤的山楂味道酸酸甜甜，是我家暖家zui爱的水果，当然如果暖暖同时拿着鲜山楂和冰糖葫芦给他，他铁定会选冰糖葫芦。
一般进入深秋之后，也是山楂大量上市的好时节。别看它小小一颗，秋冬季节吃它可是能健脾胃、助消化，还能活气血。
山楂，味甘酸，入脾、胃、肝经。《日用本草》记载：化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。《食鉴本草》则记载："山楂化血块，气块，活血。"山楂有活血化瘀的作用。平时我们除了直接吃山楂外，更多就是拿山楂做个糖葫芦。今天暖暖给您推荐一道山楂+排骨的吃法！点击图片获取菜谱?
排骨挂满了浓稠的酱汁，山楂被煮得软糯柔滑，入口粘稠又开胃，一上桌保证老人、小孩都爱吃~今天的您喜欢的话，可以点点文末在看告诉暖暖哦~暖暖有话说您常吃以上哪种水果呢？快在留言区告诉暖暖吧~
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