Vaayu的含义
Vaayu是“风/空气”的意思。
练习方法：食指（代表风元素）弯曲，接触拇指根部，用拇指盖住折叠的食指，其余手指舒服地伸直且排列成行。谨记：用拇指对折叠的食指略微施压。
需两手同时练习风手印，虽然单手练习也有好处，但双手练习最为有益。
注意
风手印可随时随地练习，每天可练习15至45分钟，时间长短取决于问题严重程度。
风手印起效慢但性能稳定，在8至10天内可见到效果。
当疼痛及不适消失后，应逐渐停止风手印。
原理
由于饮食或生活习惯导致体内风元素增加，诸多扰乱由此抬头。为减少体内风元素，可多练习风手印，以获得体内元素平衡。在风手印中，通过食指指尖与拇指根部接触，在此略微施压，从两手排出多余的风元素，通过将风元素出口置于火元素出口底部，让火元素消耗风元素，从而排出多余的风元素。
根据中医指压原理，我们压迫靠近拇指根部的胃穴位，刺激其功能。过剩的风元素将减少，血液循环改善，身体很多部位的疼痛开始减轻。故风元素失调所导致的疾病（例如胃炎、胃酸过多、关节痛等）都将得到改善。
益处
风手印矫正体内风元素的过剩及失调，因此与风元素相关的所有健康问题将得以治疗。
胃炎。
胃酸过多。
肠胃胀气。
不消化。
餐前或餐后饱胀感。
各种原因导致的胃痛，例如抬稍重东西匆忙上下楼梯，吃得太多，恐惧，等等。
风手印极有益于缓解下列原因导致的关节痛：空气寒冷导致关节痛、年老导致关节痛、风湿性关节痛。按下列次序练习下述手印能减轻关节痛：风手印15分钟，水手印15分钟，生命力手印15分钟。
风手印对坐姿或睡姿不正确所导致的脖子僵硬、脖子疼、后背痛、膝关节痛起效很快。
如果不安感或怨气、怒气等情绪形成时立即练习风手印，这些问题可即刻得到解决。
解决打呵欠、打饱嗝问题。
风手印对风类疾病（例如帕金森综合征、坐骨神经痛、瘫痪、颈椎炎、膝盖痛）有帮助。
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