俗话说，十人九胃，现在大家的生活都不是很规律，而且常常忙起来就没有时间吃饭，饥一顿饱一顿，对身体的伤害很大，胃病虽然说起来不是什么重大疾病，但是对身体的影响却很大，而且发病率非常的高，一旦发病之后，难受的连饭都吃不下去，坐立难安。
很多人对于胃病的态度都是放任型的，好的时候就不管他，等到胃病发作，身体难受了，就开始服用药物，止痛药，抑制胃酸分泌药，消炎药，统统一起上，很不得能够立即消除病灶，赶紧不疼了，如果幸运的话，吃了药之后起了效果，可是没过多久，病灶又卷土重来，痛不欲生，试了很多方法之后没有明显的效果，很多人就放弃了，其实胃病的治疗关键在于养护，今天就给大家介绍一种古代名医李时珍推荐过的一味药食同源的名药，在红糖水中加入这个东西服用，养护胃部的效果很不错。
这样食物就是山药。其实山药这个名字起的就很妙，山药，听名字的话就是山上的药材。而且山药在生长的时候是埋在土里很深的地方生长的，可以说是充分吸收了土壤中精华，而且又经验的人知道，山药生长的土壤和环境是有特殊的要求的，普通的土地根本生长不出优质的山药，只有混合这沙土的肥沃土地，才能长出这种药食同源的食物。
生的山药，去掉外皮之后会出现一些粘液，这些粘液对与胃部的粘膜有很强的修复效果，所以在吃山药的时候，最好带着皮蒸熟之后吃，能最大程度的保留它的营养物质，但是与红糖一起吃，还是将皮去掉，然后切成块状，加水炖煮，差不多软烂之后放入一勺红糖，熬制一会出锅就可以了，温热的时候食用，能够温胃止痛，修复胃粘膜。改善胃溃疡，对于脾胃失调也有不错的效果，还能强身。
但是在吃这种食物的时候，必须得注意忌口，很多人一边吃着辛辣刺激的食物，喝着酒，还一边吃着补胃的食物，这样基本上是没什么用处的，所以想要治疗胃病，就要戒掉不良的习惯，好好的调养。
另外还要注意的是不要吃寒凉的食物，山药和红糖都是性质温热的食材，主要起到的是温补效果，但要是这个时候吃寒凉的食物，互相抵消，就没什么用处了，相当于白吃。
胃病三分治疗七分养，红糖加一物。李时珍的老方子，你还不试试吗？
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