胃病的原因很多都是跟不良的饮食习惯以及幽门螺杆菌有关，因为这些原因，从而导致胃壁细胞和胃黏膜的损害。
很多患者都会选择吃药，虽然吃要能够保护胃黏膜，但是修复胃黏膜的效果不太明显。所以可以吃一些食物来修复胃黏膜，那么有什么食物可以促进胃黏膜的愈合呢。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质钙质，对于修复受损的胃黏膜有一定效果。有些萎缩性胃炎的患者是因为胃黏膜变薄，长期缺乏胃酸，这时候可以喝酸奶增加胃酸的分泌，而且酸奶中的磷脂类物质也会吸附在胃壁上，对胃黏膜起到保护和修复作用。
有些胃病患者因为胃酸过多，可以喝全脂牛奶，因为全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用。需要注意的是有乳糖不耐受问题或者对牛奶有不良反应的，不喝为妙。
2.蜂蜜
很多人都知道蜂蜜能养胃，主要是蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分。
喝蜂蜜可以抑制胃酸，胃溃疡患者是由于胃黏膜受损或者胃酸过多而导致的，那么喝蜂蜜水能够抑制胃酸的分泌，减少胃黏膜的刺激，建议在饭前一个半小时喝一杯。
3.莲藕
莲藕中富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合。而且莲藕中的丝是为莲藕运输水分和养料的，主要是多糖和黏液蛋白，这些黏液蛋白对人体有一定的保健作用，充分咀嚼后，能附着在胃黏膜上
4.鸡蛋
鸡蛋的蛋黄含有大量的卵磷脂，对胃黏膜有很强的保护作用，制作方法可以是荷包蛋、水煮蛋等，建议不要炒，炒鸡蛋太油腻了，不利于消化对胃不好；鸡蛋虽然好，但是不要吃太多，一天一个即可。
5.大枣
大枣富含维生素A、维生素C，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，常吃大枣对胃溃疡有一定防治作用。建议煮熟吃，因为大枣的皮坚硬不易消化，不嚼碎容易对胃黏膜造成损伤。
6.南瓜
南瓜含有果胶，果胶能够保护胃黏膜免遭粗糙食品刺激，促进溃疡处愈合，南瓜还能促进胆汁分泌，加速肠胃蠕动，帮助食物消化吸收，很适合肠胃问题的人群食用。
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