老胃病真的是很麻烦，平时胃酸胃疼嗳气反酸、进食出现胀气，都时常困扰着，那么平时胃酸胃疼哪些东西要注意?其实大家都知道每天吃东西的时候，都是通过胃的蠕动搅磨食物，使食物与胃液充分混合，汲取需要的营养。但是如果当胃出现问题时，胃的正常功能受损，就会经常会出现胃痛、胃酸、胃胀、消化不良等胃部不适，当出现这些问题时，一些食物要注意不能吃哦!
引起胃酸分泌增加的原因主要有以下几个方面：(1)与遗传有关的体质因素。(2)胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋，如：①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。②胃泌素细胞（G细胞）分泌胃沁素过高，如G细胞对H+（氢离子）的抑制作用反应迟钝；胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。(3)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。(4)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。由此可见，胃粘膜壁细胞总体的增多，神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指肠溃疡形成的基础。养胃1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。■胃酸过多食疗方：多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。■胃酸过多治疗方：◇l、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方颇具疏肝和胃，温中化湿，散结止痛的良效。◇2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克，白术、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎两次，早晚分服，可常服用，自有神效。◇3、神曲、厚扑各6克，陈皮5克，黄连2克，枳实3克，豆蔻3克，云苓9克，鸡内金6克，薯蓣12克，龙胆草1.5克，甘草3克，一日一剂，水煎两次，早晚分服，具有抑止泛酸嘈杂，温脾益胃之效。
食材:胡萝卜、淮山、排骨、姜
做法:
1、胡萝卜切圆筒，排骨切块儿，姜一小块用刀拍裂开。
2、入高压锅大火上汽转小一点炖半小时然后开盖儿，淮山去皮切滚刀块儿，入锅一起不用上汽了，再炖个十几分钟。
3、煮到筷子可以扎透即可出锅，之后加一点儿胡椒粉，适量盐、葱花调味，这个随意看自己。
有胃病的人一定要记得:
①烟酒等辛辣刺激的食物不要吃哦，有胃病的人，对于烟酒要少沾，尤其是对于辛辣刺激性的食物，更要远离，避免这些食物对胃造成很大的刺激和伤害!②蛋白质和钙质含量过高的食物少吃，豆类和乳制品、鱼类、蛋类等易造成大便干燥，应少用想要一夜十次郎吗?
③糯米，很多人喜欢吃糯米，软软糯糯的很好吃，但是对于胃不好的人要少吃，糯米不容易消化，经常食用会加重胃病病情。
④不好消化的食物一定要少吃。比如:干豆类、土豆、生洋葱以及甜食等容易造成胀气，不利于消化。一些坚硬油腻的食物，要少吃!因为这些食物大多不容易消化，食用之后会加重病情。
⑤豆腐干虽然说是豆制品，但也不宜经常食用，特别是对于胃不好、体弱者，更不能食用!
⑥玉米缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸，常食容易导致营养不良。
⑦海产品，胃不好的人，不要经常食用海产品，或者不吃。如:蟹、牡蛎、蚕蛹、蚌，都会对胃造成很大的影响。
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