阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“拇指健康养生宝典”再击“ A型血：提高免疫力注意保暖
健康优势
身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。
健康劣势
1、血液黏稠度在各种血型中，最容易升高。(健康隐患：脑梗塞)
2、血小板黏附率明显高出正常对照组。(健康隐患：偏头痛)
3、末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感。(健康隐患：冻疮)
4、消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。(健康隐患：消化系统疾病)
健康策略
提高免疫力：A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。
注意保暖：一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。所以，进入冬季应注意保暖。
多吃素食：A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。
A型血职场特点：●内向、完美主义，但是也有例外情况，也有显得外向的A型血型（具有幽默感和领导能力）●外在形象和内心存在尖锐的矛盾（A型血型的坦白）●据统计，酒精中毒者中A型血型占有很高的比率，不知与他们的内心矛盾是否有关系●优柔寡断、举棋不定，所以经常错过机会，高度的理想主义者●有足够的耐心，但是如果有人违背法规，就会毫不姑息地予以惩戒●虽然很有服务精神，但一旦伤了一次心，就会很久都缓不过来。非常自恋且有很强的自尊心B型血：调理慢性疲劳综合征
健康优势
B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。
健康劣势
1、长期处在压力中，健康最容易亮起红灯。(健康隐患：慢性疲劳综合征)
2、对流行性感冒病毒防卫能力最差。(健康隐患：流行性感冒)
3、消化道容易受到细菌感染。(健康隐患：腹泻、痢疾)
4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。(健康隐患：肥胖)
健康策略
甘草酸枣饮：中草药对B型血的人尤为重要，其中，以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。
不妨尝试一下甘草酸枣饮：甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加适量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟，离火后浸泡半天;将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。晒至7成干时，将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面，搅匀后即可食用。
打太极拳：B型血的人最适合做中等强度的运动，在运动中既可消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。如打太极拳是B型血人不错的选择。
多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如，羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。不仅如此，适当补充含镁的食物，比如松子、榛子、龙眼，都可以增强免疫系统功能。
B型血职场特点：●有很强的亲和力和社交能力，但有反复无常的倾向，所以人际关系也走两端●平日里比较散漫，但对于自己喜欢的事物却会表现出惊人的集中力●从不掩饰内心的喜悦之情，随心所欲地行动●在遇到真正喜欢的人之前，非常花心●令人感到意外的是，他们还会仔细地观察他人，一眼便能做出判断，只要下定决心就会坚持到底●有时会在闹得不亦乐乎之时突然变得安静，此举却会使周围的人感到害怕.O型血：补充营养多吃瘦肉
健康优势
O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示，虽然在日常生活中，O型血的人“小病不断”，但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。
健康劣势
1、血液比较稀，不利于血液的凝固。(健康隐患：甲状腺功能不稳定)
2、胰岛素含量较其他血型来讲偏低。(健康隐患：糖尿病)
3、体内的胃酸含量较高。(健康隐患：胃酸)
4、肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧。(健康隐患：亚健康)
健康策略：
多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。
保持睡眠规律：O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11点前入睡，可以让每一天都有充沛的体力。
O型血职场特点：●快乐、容易相处、马虎，虽然看似乐观，却也追求“有备无患”●善良，能坦诚地接受别人，戒备心很弱●在理想和现实之间游走，很看重带有情感的肌肤接触●在多人聚会时总会视调节气氛为己任，为此费心费力●据说有许多人具有超人的记忆能力（对琐碎的细节）●如果心情忧郁，身体也会感到疼痛AB型血：调整消化功能控制体重
健康优势
AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见AB型血的人适应能力很强。而且，它同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。
健康劣势
1、胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收。(健康隐患：消化不良)
2、外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。(健康隐患：呼吸系统疾病)
3、胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高。(健康隐患：心脏病)
4、对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积。(健康隐患：肥胖)
健康策略
控制体重：降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。
远离烟酒：在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。
不宜吃过敏性食物：在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。
AB型血职场特点：●有躁郁症、精神疾病、夸大妄想、产生“我是国王！”、“我是圣人”之类的错觉●善于社交，有很强的服务精神，精于计算，乞丐中绝对没有AB型血型的人●认为“不是天才就是蠢才”。也许正是因为此，许多人内心不够安宁●对现实的适应能力比人们所认为的还要高（女性更是如此）●如果幻想破灭，就会愤怒（就算是自己一手打造的幻想）●年轻时总是与人保持一段距离，年老时会成为慈祥的爷爷或奶奶