所谓抵抗力指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。
实际点！就是让你不生病的能力！人的免疫力分为先天性免疫和后天性免疫。先天性免疫是与生俱来的，每个人都有，例如胃酸、唾液酶等。先天性免疫不针对某一种病毒，没有专一性。而后天性免疫，则是通过病后才会获得的一种特异性免疫。我们常说的，这次生病后，体内就会产生抗体，以后就不容易得这种病了，指的就是后天性免疫。但是，如果以前没有得过这种病，身体是不会主动产生抗体的。总的来说，孩子每次得病，后天性免疫系统就会对病菌记录下来，孩子的免疫力就会上一个台阶。所以，有时候孩子得病，也并不是坏事。不生病≠免疫力强宝宝不生病，真的就等于免疫力强？上文也都提到了，先天性免疫，对病毒没有专一性。而要提高宝宝的免疫力，适当的生下病，也并非坏事。也就是说，不生病其实并不等于免疫力强！那为什么宝宝会不生病呢？宝宝不生病的原因之一，是因为家长保护得太好了。冬天怕孩子冻到，于是不让孩子出门，只在室内活动，或者怕宝宝在地上爬会脏，于是不让宝宝怕，还有怕寒气从脚入，于是一直都不让宝宝赤脚。对孩子保护太好，的确会少生病，可是免疫力却不能得到提升。孩子长大了，你不能每时每刻这样保护他，一朵温室里长大的花朵，又怎能经历外界的风雨呢？所以，过度保护孩子，并不能让孩子免疫力提升。这也是为什么日本的小孩大冬天都只穿短裤的原因，就是为了让孩子经历风雨，从而提高免疫力宝宝不生病，有另外一个原因，就是父母神经太粗了。平时子可能生病了，可是父母没有留意，或者看着宝宝精神好，吃喝睡都好，也就没放在心上，所以宝宝自己痊愈了，体内也就有了免疫力，日积月累，免疫力就更好了，病也就少了。估计樊妈就是属于粗神经的。想起何包蛋（樊妈的宝宝）唯一的一次发低烧，都是蛋爸（樊妈老公）发现的。当时樊妈还说是因为天气热，所以才额头热。蛋爸坚持要给何包蛋量体温，还被樊妈鄙视了一下（蛋爸挺冤的），结果真的低烧了。另外很重要的一点就是，不生病，不等于免疫力强，可是，生病多，也并不等于抵抗力就弱。有的宝宝很久都不生病，一生病就病很久，而有的宝宝生病多次，可是每次都很快就好了。外界所有事物都充斥着细菌，我们无法避免不与细菌接触，所以生病是在所难免的。但是如果生病了，体内的抗体能够迅速做出反应，让身体快速痊愈，那也证明抵抗力是足够强的。小贴士如何提高免疫力？1.母乳喂养。人生第一次免疫母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
2.抚触。改善宝宝的血液循环抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
3.免疫预防接种。积极主动应对为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
4.规律的生活习惯。保持充足的睡眠时间成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。
5.均衡饮食。提升防御能力孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。6.不要吃得过饱。避免肠胃负担过重婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。7.多喝白开水。保持黏膜湿润多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。8.不必过于干净。形成免疫记忆免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，如果再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。9.良好的卫生习惯。防止病从口入虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。10.及时补充锌元素。提高身体免疫力锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。北京治疗白癜风需花多少钱最好白癜风治疗方法